经期可以吃西红柿吗（经期是否可以吃西红柿）

首先，月经期间的女性朋友们是可以吃西红柿的，西红柿味酸、味酸、微寒，具有健胃消食、止渴，平肝、凉血，补血养血、增加食欲以及消毒解热的功效并且西红柿对于月经没有什么不好的影响，再者西红柿是一种可以养颜的食物，对于女性朋友的皮肤是有保养作用的另外，常吃西红柿还可以补血，所以，经期间是可以吃西红柿的，我来为大家科普一下关于经期可以吃西红柿吗?以下内容希望对你有帮助!

经期可以吃西红柿吗

首先，月经期间的女性朋友们是可以吃西红柿的，西红柿味酸、味酸、微寒，具有健胃消食、止渴，平肝、凉血，补血养血、增加食欲以及消毒解热的功效。并且西红柿对于月经没有什么不好的影响，再者西红柿是一种可以养颜的食物，对于女性朋友的皮肤是有保养作用的。另外，常吃西红柿还可以补血，所以，经期间是可以吃西红柿的。

其次，女性在生理期这个特殊的时期，果蔬进食都是需要好好调理并注意的，有一部分的女性还认为认为经期的美容效果会比较好，因此会选择在经期间吃较多的西红柿，增加进食数量，但是小编还是建议，最好是熟吃西红柿，不过生吃西红柿也是可以的，但要注意少吃，避免引起痛经的发生。

还有，女性在月经期间吃西红柿能给身体补充一部分营养，同时还能起到补铁补血的作用，但西红柿是一种凉性食物，在月经期间又是不宜吃寒凉食物的，吃凉性食物很容易导致寒邪侵入体内。所以月经期还是要少吃西红柿。另外在月经期间可适当补充一些富含蛋白质的食物注意营养均衡。