热依扎孕妇照（热依扎单亲妈妈）

11月1日晚，热依扎凭借《山海情》中“李水花”一角，获得优秀女演员奖。

站在舞台上发表获奖感言时，她哽咽又冷静地感谢了一路上给她帮助的人，其中她还感谢了在拍戏期间，为自己照顾孩子的月嫂。

“感谢孔笙导演，当时给一个刚当妈妈的女演员机会……感谢我的月嫂，我当时说，如果有一天我得奖，我会谢谢你。”

真实，温暖。

这年，她36岁。

坐在台下的好友孙俪，双手合十，流下热泪，她看着热依扎，是惺惺相惜，也是为其欣慰。

这条路，热依扎走得从不平坦，很多人在她的人生轨迹上看见自己的过往。

热依扎是生于北京的哈萨克族女孩，当年她的父母从新疆辗转到北京读书，去时没想到再也没能回到故乡，就此留在异乡。

她天生拥有一张轮廓深邃，充满异域风情的脸，这张脸背后，是一颗无比敏感的内心。

读小学时，班里的同学就集体孤立她，不和她一起玩，因为她长得不一样。这种被孤立的状态，让热依扎从小有一种自卑感，身份认同变得艰难。

小时候的热依扎

"很多时候我就沿着墙边走，不想被别人看到，当然别人找我，我也不会怕他。"

热依扎读中学后，事情没有变得更好，反而更糟糕了。

有个女老师总是挑她刺，甚至在上课时，无端让她站到教室前面，热依扎觉得自己没有做错任何事，绝不罚站，老师用力拽她，最后桌椅都翻了。

这个老师气急败坏，甚至踢打了她。

回到家后，妈妈看女儿的腿发青，问其缘由，热依扎谎称摔了一跤，妈妈追问，委屈的她再也无法遮掩，放声大哭，将在学校里发生的事情讲了出来。

小时候的热依扎

妈妈带着女儿去学校找到了校长，后来回忆起那天的场景，热依扎觉得自己的母亲太酷了。

在她的印象中，母亲是个温和柔弱的知识分子女性，但是那天完事回家，妈妈推着自行车，自己在旁边跟着，她觉得面前的这个女人特伟岸：“妈，你今天太酷了！”

妈妈撇了她一眼，说了几句影响热依扎一生的话：

“从今以后人生路上你一旦没有错，就把腰给我挺直点，头给我抬起来，绝对不能这么懦弱地活着。”

小时候的热依扎与哥哥

之后在回家的路上，母女二人就这样沉默着，没有对话，热依扎在母亲的眼睛中看见了冷峻与鉴定，还带着闪烁。

热依扎是家里唯一的女孩，她有一个哥哥，父母是出版社编辑，从小没有背负着要改变家庭命运的责任，自己过得好就行，混得不好就回家，没什么大不了。

2001年，热依扎因长相与日本模特桥本丽香相像，被《瑞丽》杂志选中，同期模特为杨幂。

那年，她们都才15岁，穿着吊带衫坐在一起，笑得灿烂，是青春的模样。

热依扎与杨幂

两人都拥有姣好的容貌，可是性格相差甚远。

杨幂开朗，凡事看得开，她不太在意外界对自己的看法，那种钝感让她活得洒脱，以至于后来有了那句名言“你要好好活着，就得让自己心大点”。

热依扎完全相反，她非常敏感，每根神经的触角都异常灵敏，对于旁人对自己的评价，她都感受得到，并一一记在心里，反复发酵，最后把自己逼到绝境。

杨幂与热依扎

之后，两人的命运发生天差万别的变化。

杨幂年少成名，以专业第一的成绩考入北京电影学院，20岁就在古装剧《神雕侠侣》中凭借小郭襄而崭露头角，2009年，她主演的《仙剑奇侠传三》破圈走红……

之后的杨幂，与黄圣依、王珞丹、刘亦菲被评为中国内地新“四小花旦”。

杨幂

相比于杨幂的幸运，热依扎的演艺之路不太平坦。

那年，热依扎获得了“最佳上镜奖”，成为封面模特，刊登在各大杂志封面，北京大街小巷的报刊亭都能见到她。

之前故意疏离她的人开始走近，嫉妒她的人不断奚落，这让十几岁的热依扎愈发体会到了人性的复杂。

她不明白为什么自己没有招惹任何人，却总能遭到非议，哥哥宽慰她：因为没有能力的人才会抱团，有能力的人永远都是孤独的，因为他知道可以以一敌百。

她知道，哥哥在保护自己内心的柔软，也在教她应该如何安全对抗外界的坚硬。

热依扎听后觉得心里好受一些，但自此她内心那道特立独行的高墙越砌越高，这让她感到安全。

热依扎的父亲是个内敛的人，很少当面褒奖自己的儿女。

那次女儿上了杂志封面，他到报刊亭买了一堆那期的杂志送给朋友，还静悄悄地在家里最明显的茶几上，摆上了一本。

杂志封面的热依扎

成为封面模特后的热依扎，最初并没有要进娱乐圈的想法。高考那年，她想报考的是首都师范大学的历史系，将来做考古学家。

妈妈知道之后，觉得这个专业不适合她，建议女儿去试试表演。

有天，热依扎与母亲经过北京电影学院门口，妈妈说：“这个学校，你考不上的。”

热依扎那股不服气的劲儿，又上来了，她非考不行。

18岁那年，热依扎考入北京电影学院表演系高职班。

那时的她剪了很短的头发，并染成了黄色，配上那立体的五官与不羁向上扬起的嘴角，一副摇滚女青年的范儿。

如此装扮，热依扎在同学中无外乎又成为异类，更大的分歧是在专业创作上，她看不惯有些同学的作品总是在模仿别人，更受不了“卖惨式”的表演形式，比如拿头磕墙。

由于长相颇具异域风情，热依扎很难找到搭戏的同学。

有次，表演老师安排了一个短剧，原本与自己演对手戏的男同学，第二天没有来上课，只托同学带了一张假条。

热依扎，失落不已。

在北影读书的几年里，热依扎的表演作品多数是超现实主义题材，也是内心的真实写照，有老师直言：“这不是垃圾吗，你以后不会有好角色的。”

热依扎梗着脖子回应：“没事，咱十年后再看。”

这个世界上，多数人像顺从的羔羊。一只羊走出羊群，即便它不想作恶，也会打乱其他羊内心的秩序，引发巨大的恐慌。

从北电毕业后，热依扎的演员梦破碎了很多次。

2007年，她迎来自己的处女作《摊开你的地图》，热依扎对这部电影抱了很大的希望，她对每场戏都认真对待，但最终电影未能上映。

她的希望，落空了。

热依扎万分沮丧，她暂别演艺圈，到北京三里屯卖起了衣服，那是段难熬的日子，她碰到一位圈内长者，对方告诉她香港的很多演员，都是从跑龙套开始的，有的人甚至跑了大半生都没个着落。

热依扎受到一种鼓舞，她重返演艺圈，不再有只演主角的执念，开始从丫鬟演起。她曾整晚在排练场练戏，将要熄灯时，就藏在道具后面，等巡夜的人离开后再出来，继续排练。

很快，25岁的热依扎遇到了导演郑晓龙，她靠着扎实的演技，顺利拿下《甄嬛传》中叶澜依一角。

不过，她撒谎了。

最初，导演郑晓龙问她：“你会骑马吗，这个角色必须要骑马。”

热依扎本能地回答：“能。”

其实她不会，虽然是哈萨克族女孩，但是热依扎从小在北京长大，完全不会这项技能。当时离剧组开机还有一个月时间，她为了圆下自己说的谎言，独自去学习骑马。

2011年电视剧《甄嬛传》

叶澜依（热依扎 饰）片段

那是2011年，《甄嬛传》在各大电视台热播，十几年过去了，这部剧仍然是观众们的心头挚爱。

热依扎在剧中扮演宁贵人叶澜依，她在一众顺从皇上的嫔妃中很特别，她原本是圆明园中百骏园的驯马女，高傲倔强，不把皇上放在眼里，被观众称为“拽妃”。

得到众多好评的热依扎，却对自己塑造的叶澜依并不满意，她觉得这个角色受欢迎是因为剧本写得好，人物性格也和自身相似，并非自己演得好。

也是因为《甄嬛传》的拍摄，热依扎与出演甄嬛的孙俪结下情谊，戏外，她们保持着联系，这段友谊已经维持了11年之久。

后来，热依扎生了女儿，孙俪给她提供了育儿经，也给她寄去了很多催奶的产品，是惺惺相惜，也是彼此懂得身为演员与母亲的不易。

热依扎与孙俪

关于不屈的“硬骨”。

回望这些年，热依扎出演过的为数不多的几个角色，《甄嬛传》中的叶澜依，《长安十二时辰》中的檀棋……她们都拥有着意味深长的眼睛，敏感乖戾的气质，还有那绝不屈服的劲头。

2019年，33岁的热依扎遇到《长安十二时辰》，她在其中扮演檀琪。

为了不辜负檀琪，热依扎提前一年停下手头的所有工作，闭关翻阅唐代历史书籍，苦练马术，做各种训练。

檀琪是剧中重要的女性角色，与她对戏的是易烊千玺与雷佳音，她从李必的左膀右臂，逐渐蜕变为敢为爱情与正义挺身而出的人。

导演寻找的，也许正是她本人的质感。

在演完《长安十二时辰》后，热依扎承认自己被确诊为重度抑郁症与重度焦虑症，她整夜失眠，经常无法呼吸，接踵而来的网络暴力，差点将她摧毁。

那是2019年，韩国女艺人雪莉因舆论压力与抑郁症而自杀，很多人跑到热依扎微博下发泄，有网友出言不逊，甚至说：“怎么死的不是你呢？”

热依扎看了后又愤怒又难过，最后决定起诉这个发出出格言论的网友。

多数公众人物遇到类似情况，会选择息事宁人，但热依扎没有，她没有把艺人身份当成禁锢。

“艺人怎么了，难道因为我是艺人，别人捅我一刀我就不会流血吗？”

2019年电视剧《长安十二时辰》

檀琪（热依扎 饰）剧照

在治疗抑郁症期间，她渐渐戒掉了自己的完美主义，不完美是人生的常态，“因为我死过很多回，才知道生的意义”。

没戏拍时，热依扎不再慌张，她跑去教书。有一年的时间，她以半公益形式在中小学担任影视艺术赏析课的老师。

热依扎给孩子上表演课

热依扎有一个精神偶像，是北野武。这个老头也是个离经叛道的人，生活中状况不断，却充满能量。

她在北野武的身上，看见了自己。

热依扎最喜欢北野武的《菊次郎与佐纪》，她还给这个老头儿写过信，希望能有机会见面交流。

之前，她为北野武做书评，在网络上推荐老头儿的书，她戴上口罩与帽子，将自己挡得严严实实：“我不想大家是因为这张脸才买书。”

在抑郁症最严重的时候，热依扎在家里看北野武的一个短片，他在房间里想要坐到一把椅子上，但是怎么坐都坐不好，最终笨拙地跌落在地，门也打不开，来来回回摔倒很多次，狼狈得很。

最后，北野武说：“你以为我知道自己成功的路该怎么走吗？我也是这样过来的，你们年轻人应该拿出一点斗志来。”

热依扎看完后嚎啕大哭，想到之前人生中的很多困顿时刻，沉到底就会浮上来。

人不需要是完美的，她觉得做个混蛋也挺好，“你不是看不上我吗，我就让你更看不上，我还要保持开心，这反而是保护自己的一种方式”。

2021年，35岁的热依扎遇到迄今为止最重要的一个角色——李水花。

孔笙导演的影视剧《山海情》，在宁夏沙漠里拍摄，力图还原上世纪90年代涌泉村的原貌，水花是个可怜人，但热依扎总是用笑容来诠释她。

2021年电视剧《山海情》

李水花（热依扎 饰）片段

“我曾经一度很消极，或者悲观，但因为水花这个人，我现在的状态非常好了。”

在宁夏拍《山海情》期间，热依扎还处在哺乳期，她决定带娃进组。

在漫天黄沙的环境下，她的脸与衣服都被沙子覆盖，孩子与月嫂就在黄土地的车上等她。

热依扎挤出时间给孩子喂奶，最痛苦的是堵奶堵到乳腺溃破流血，她忍住疼痛，到医院拿很长的针管抽脓，她将经历的这些称为爱的代价。

每次拍完戏回到房车，她必须先从里到外洗干净，因为全身都是土，每天只能睡两个小时，她在孩子与工作中做到最大平衡。

热依扎在拍戏间隙，给孩子洗奶瓶

事实证明，她做到了。

热依扎饰演的李水花催人泪下，她被迫接受自己的命运，在大片戈壁滩的荒凉之地，这是一个坚韧又柔软的女性。

在西北的风沙中，热依扎不再是那个精致的美人儿，她戴着农村妇女的头巾，面黄粗糙，讲着一口地道的宁夏方言。

2021年电视剧《山海情》

李水花（热依扎 饰）与马得福（黄轩 饰）片段

热依扎的真实处境与剧中的李水花，有了某些相似之处，她们都是女儿的妈妈，但是水花是不幸的。

她告别了爱人，被父亲包办婚姻，嫁给隔壁村的安永富，只为换取一头驴、两只羊和几笼鸡，婚后又独自撑起支离破碎的家，照顾受伤的丈夫和年幼的女儿。

面对不公的命运，她只是笑着说：“好着呢。”

有场戏，戳中了很多观众的心。

水花站在人群中，周边都是男性，她一转身看见了人群中的马得福，那是她的心上人。她看着面前的这个男人，笑中带泪，可是眼神中全是眷恋。

最后，她只留给马得福一个哭笑不得的表情，让人心疼。

2021年电视剧《山海情》

李水花（热依扎 饰）与马得福（黄轩 饰）片段

这个神情是水花对心上人最后的告别，其中有对命运的顺从，还有身不由己的委屈。

其实，这场戏是热依扎自己加的，她对导演孔笙说：“这一转身，我俩就再也不可能在一起了。”

在流量至上的娱乐时代下，热依扎这样的演员，太珍贵。

当初孔笙导演选中还在哺乳期的热依扎扮演李水花，也许正是在她的身上，看见了与角色相似的女性气质。

热依扎打心眼儿里喜欢“李水花”这个角色，她欣赏水花那种发自内心的乐观，也从不认为是因为自己演绎的功劳：“谁演她都能演好，因为这个角色就挺好的。”

36岁的热依扎凭借“李水花”一角，获得第33届飞天奖，成为最年轻的“视后”，也成为唯一一个在颁奖典礼上感谢月嫂的女演员。

台下有很多演员为之动容，孙俪泪流满面，她知道热依扎的不易。

11年前，叶澜依对甄嬛说“你的福气在后头”，如今，热依扎也等来了自己的福气。

热依扎获奖，台下的孙俪感动落泪

坐在热依扎旁边的殷桃，激动地握住她的胳膊，脸上是真诚欣喜的神情，一直催促她上台领奖。

给予热依扎美好祝福的殷桃，没有想到五天之后，自己也成为了「最佳女主角」。

11月6日晚，42岁的殷桃凭借影视剧《人世间》中的郑娟一角，获得得金鹰奖最佳女主角。

在发表获奖感言时，她喜极而泣，感谢导演“把这么美好的一个角色”交给她来诠释。

她所饰演的郑娟是一个善良、坚韧的女性，不论时代与生活带给她多大的苦难，她都从不放弃，身上有股绝不屈服的劲儿。

演完郑娟后，殷桃才意识到“水看起来柔柔的，其实它是最刚硬的。”

告别《人世间》之后，郑娟的某些特质留在了殷桃身上，成为她底色的一部分。

2022年电视剧《人世间》

郑娟（殷桃 饰）剧照

这次，坐在台下的热依扎，看着得奖的殷桃，不由自主地哭了。

女演员之间的心疼，因为她们都曾经经历过类似的失落。

海清曾在舞台上主动“自荐”，也为很多中年女演员发声：“我比胡歌便宜，像胡歌一样好用。”

海清

向来从容的秦岚，也没能躲过“中国女演员的中年危机”，她渐渐发现找到自己的剧本，大多是些中流的剧，三四十岁的年纪，选择注定越来越少。

她将接戏的原则定为“戏份也许不是最重，但角色出彩”，于是在大家就要将秦岚遗忘时，她以富察容音的身份归来。

凭借这个角色，她成为无数人心中的白月光，彻底摆脱掉了以往角色的影子。

2018年电视剧《延禧攻略》

富察容音（秦岚 饰）片段

秦岚等来了这样的机会，至于光，都是努力之外的缘分。

2019年，47岁的陶虹，也等待了属于自己的缘分。

在《小欢喜》中，沉寂多年的陶虹将一个典型的“中国式母亲”演绎得淋漓尽致，她饰演的宋倩，让人又爱又恨，甚至有观众喊话徐峥：快把陶虹还给我们，她真该好好演戏。

2019年电视剧《小欢喜》

宋倩（陶虹 饰）片段

在这次颁奖典礼上，为热依扎递上“飞天奖”奖杯的梅婷，完全不像是47岁女演员的状态，她灵动自如，身上有着东方女性的端庄娴静。

已经过了不惑之年的她，让人想到二十多年前，23岁的梅婷与42岁的张国荣搭档出演的《红色恋人》，当年还拿下了双料影后。

梅婷与张国荣

如今的梅婷有一双儿女，她不演戏的时候，更多的时光都是在经营家庭。

在“飞天奖”的颁奖仪式上，梅婷主动跑上前去拥抱热依扎，两人都热泪盈眶，她们共同的身份，除了中年女演员，还有——母亲。

热依扎与梅婷

早在一飞冲天之前，热依扎就变了，而一个人的改变，总摆脱不了命运安排的关系。

2020年底，34岁的热依扎对外宣布了自己的母亲身份，照片中的她怀里抱着女儿，女儿的小手抚摸着妈妈的脸，她戴着一顶红色帽子，眉宇间尽显温和，配了一行文字：

“我是你的翅膀，你是我的药，我永不倒下，你努力成长。”

热依扎与女儿

没有恋情，没有结婚，自出道以来，热依扎的感情生活一直很低调，她也并不想对外界显露过多。

当世俗的眼光，还在探讨着孩子的父亲是谁，她是什么时候生育的问题时，热依扎已经在思考着孩子如何成长，如何让自己变得更好。

女儿让她像是又重新活了一次，当她看见女儿努力喝奶、不停地学习翻身的样子，热依扎想到了自己，曾经也是这么过来的。

她脱离母亲的身份去看待女儿，“我觉得这个女人很聪明，很不一般”。

热依扎经常对不到两岁的女儿说“我崇拜你”，也享受着付出所带来的快乐。

成为母亲后，热依扎的冷冽蜕变为温暖，这个新身份让她接受了自己的不完美，也让她充满力量。

热依扎与女儿

热依扎为此拍过“边走边吸”系列的照片，在公园里，医院通道，火车站……她背着奶箱吸奶。

热依扎背着奶箱，与女儿、月嫂在火车站

因为母婴室的匮乏，她只能如此。

热依扎戴着帽子和口罩，没人知道她是谁，她从不觉得丢人，只是感到无奈。

她不想给大众带来焦虑感，也试图用自己的一些力量，唤起大家对女性哺乳的尊重，孩子与母亲都是有尊严的。

自己淋过雨，总想为别人撑把伞。

很多妈妈在热依扎的照片下面留言，原来她生完小孩也是这样一个状态，热依扎回应：“对啊，因为我也是人，我活得很接地气，演员只是我的职业，我也是一个妈妈。”

在成为母亲后，当被问道站在今天，是否还会喜欢过去那么直接的自己，热依扎表示无关乎喜欢或者不喜欢，她只是完全接受那个时候的自己。

热依扎很喜欢史铁生的《我与地坛》，其中有段话是这样写的。

“我忽然觉得自己活得像个人质，刚刚有点像个人了却又过了头，你担心要不了多久你就会文思枯竭，那样你就又完了。凭什么我能写出小说来呢？凭什么那些适合做小说的生活素材就总能送到一个瘫患者跟前来……”

史铁生觉得自己变成写作的人质，在当下的时代语境中，人人都爱贩卖人设，热依扎曾经也有机会振臂一呼，在当时舆论闹得纷纷扬扬时，很多女生甚至将她作为“女权”领袖。

对此，热依扎觉得大可不必，自己也没那么伟大，她不喜欢别人将自己视为女性标杆，谁也不需要支持谁，为自己活着就好。

热依扎物欲很低。

回想最初踏入这行，她没有想要赚大钱，只想着能偶尔下个馆子吃顿好吃的，买双舒服的运动鞋，就挺好。

哥哥有次看见她，说：“你好歹是个演员，能不能稍微给自己买点像样的衣服？”

热依扎很早就养成了节约的习惯，她知道生活不易，如今给女儿买的衣服也是大几个号的，这样能多穿些日子。

热依扎想过多年以后，会有这样一个生活片段。

有天晚上，50多岁的自己与已经长大成人的女儿，坐在家中，头顶有一束暖黄色灯光，母女二人对桌而坐，碰着酒杯喝酒、聊天。

喝到尽兴了，热依扎对女儿说：“走，出去玩儿去。”

热依扎与女儿

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