热水泡脚要慎重尤其是这3类人（有这五种症状的人要注意）

现如今通过泡脚来进行养生是很多人都会进行的操作，特别是中老年人在经过一天的劳累后，晚上回家泡泡脚通过水温的刺激来促进脚部的血液循环俗话说得好，脚底穴位通全身，通过刺激脚部的血液循环可以有效的滋养全身的健康状态但其实热水泡脚并不适宜所有的人来使用，有那么5类人通过热水泡脚不仅不养生，还会对身体健康有极大的坏处，我来为大家科普一下关于热水泡脚要慎重尤其是这3类人?以下内容希望对你有帮助!

热水泡脚要慎重尤其是这3类人

现如今通过泡脚来进行养生是很多人都会进行的操作，特别是中老年人在经过一天的劳累后，晚上回家泡泡脚通过水温的刺激来促进脚部的血液循环。俗话说得好，脚底穴位通全身，通过刺激脚部的血液循环可以有效的滋养全身的健康状态。但其实热水泡脚并不适宜所有的人来使用，有那么5类人通过热水泡脚不仅不养生，还会对身体健康有极大的坏处。

一、儿童

对于年幼的儿童来说，他们的皮肤对于温度的敏感程度要远远大于我们成年人。水温对于我们成年人来说可能刚好适宜，但对于皮肤还比较嫩的儿童来说可能就会引起烫伤了。

二、糖尿病患者

对于缺血型糖尿病患者来说在用温水进行泡脚的时候，因为脚部的温度升高，促使血液循环速度加快，导致耗氧量提升，从而可能致使缺血的状况加剧。而对于神经性病变导致糖尿病的患者而言，他们对于周围的事物会存有一些感知障碍这样就很容易也无法辨别温度而形成烫伤，从而会引发脚部的感染和溃疡。

三、静脉曲张患者

对于有着静脉曲张的人来说，也是不适宜进行泡脚的，这是因为一旦脚部接触热水后就会加速血液循环，但对于静脉曲张来说，虽然动脉供血加速了但对其静脉的回流速度却是极大的负担，所以严重时会造成血瘀，不利于病情的康复。

四、心脑血管患者

对于心脑血管类患者来说，如果想要用热水泡脚需要对自己病情有准确的认知不然其语音高水温导致导致足部穴毛系血管扩张严重从而加重心脏输血的负担，引发危险。

五、动脉硬化患者

对于下肢患有动脉硬化的患者来说，他脚部的血管会硬化，这时如果进行泡脚，不仅不能起到缓解的功效，反而可能会加重足部缺血状态，致使下肢出现坏死症状，严重的话会导致截肢。

综上所述，虽然泡脚对于大部分人群来说是有利于身体健康的，但对于这5类人而言严重盲目用热水泡脚，甚至会危及生命。所以要特别注意。对于正常人群来说，为促进养生在泡脚时也要注意以下几点要求。

控制泡脚的时间

因为泡脚时人体的血液会加剧向逐步进行流动，所以如果长时间浸泡的话可能会间接的引起大脑缺血，从而引发头昏脑胀，眩晕出汗的症状。所以我们一定要控制泡澡泡脚的时间。一定要控制在30分钟以内以15分钟左右为最佳。

不宜饭后泡脚

当我们刚吃完饭的时候，为加速胃部的消化，我们的血液会向着胃部聚集，这时如果泡脚会分摊一部分血液量，导致胃部的负担加重，从而引起消化不良等症状，所以饭后不宜立即泡脚。应适当在一个小时之后进行。

泡脚后不可立即睡觉

很多人习惯在睡前泡脚，这样泡完后可以直接上床睡觉，脚部暖暖的很舒服，但其实这样对于身体是不健康的，因为刚泡完脚，足部的毛细血管正处于扩张状态。此时入睡身体的机能逐渐降低，足步毛孔收缩速度减缓而夜间寒冷的话，可能就会造成湿毒入侵从而危害人体的健康。

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