鼻塞揉迎香（养生堂按迎香）

按迎香——快速通鼻塞指导专家：广州中医药大学第一附属医院康复护理中心教授 陈兴华记者：陈晓琨 通讯员：锁卓琪

迎 香

每当换季，时升时降的温度总让人措手不及，感冒的老人也因此变得越来越多。一旦感冒，鼻塞症状也会伴随而来，严重影响老人的正常作息。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心教授陈兴华表示，想要解决鼻塞问题，吃药未必可以立竿见影，反而按摩迎香穴的效果会更加好。

迎香为通鼻窍要穴陈兴华表示，迎香穴出自《针灸甲乙经》，属于手阳明大肠经，是治疗鼻部疾病的特效穴。此穴位于鼻翼外缘的中点，具有通利鼻窍、疏风解表、祛风通络的作用。对于伤风引起的流鼻涕、鼻塞，或者过敏性鼻炎，按摩其至发热，可立即缓解症状。

经常揉搓该穴，也可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，对抗病菌侵入，以起到防治感冒的作用。

旋转按揉速见效陈兴华补充，迎香穴位于鼻翼外缘中点的鼻唇沟中。取穴时，可用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及凹陷处，按之有酸胀感即是。

按摩方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，连做8次，多可64次。如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，可尽量多做。

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