茄子跟什么炖在一起比较好吃（茄子和它炖一炖）

民间有“立夏栽茄子，立秋吃茄子"的谚语，秋季易上火，而茄子有清热解毒、利尿消肿等作用，特别适合秋季食用。要说到茄子的美味，大家自然就会想到鱼香茄子这道名菜，也都知道鱼香茄子里是没有鱼的。可是今天小编要给你推荐一道有茄子又有鱼的菜！这道菜就是小编家经常爱做的鱼锅炖茄子，你吃过吗？

鱼和茄子搭配，不仅营养倍增而且特别美味。每一块茄子裹着鲜美的鱼汁和香喷喷的茄香味，不用嚼就能入口即化，让你越吃越舍不得放下筷子，甚至连汤汁都不愿意放过。有被馋到了吗？那就跟着小编一起来学习下这道菜的做法吧！准让你吃上一次，还想吃第二次。

【食材】鲫鱼180克、长茄子1个、生姜3片、蒜头3粒、红干椒3个、香菜1棵、葱2棵、盐适量、酱油1大勺、鸡精少许

【做法】

1、准备好鲫鱼、茄子、生姜等食材，并将鲫鱼刮鳞去腮去内脏清洗干净，如果担心鱼小刺多，可以换成大一点的鱼，任何一种你喜欢吃的鱼都可以代替的哈！怕上火，红辣椒我只放了3个。

2、再将茄子切成滚刀块后用水淘洗一遍，撒上面粉裹匀即可。

3、炒锅烧热倒入食用油烧至6成热，放入小鱼，不要立即动锅铲，应将锅拿起前后摇晃摇晃，这样鱼不会糊掉还不容易破皮。两面都煎至金黄，即可盛出。

4、再倒入茄子，用剩下的油将茄子煎至金黄状即可盛出。

5、刷干净的锅烧热后倒入少许油，放入蒜头、生姜、红辣椒炸香。怕吃辣的话，辣椒可以适量减少。口味重的话可以放点花椒。

6、然后倒入鲫鱼、酱油，将锅摇一摇，让鱼上色后再倒入2大碗热水。

7、开中火熬5分钟左右，鱼汤浓稠即可。

8、倒入茄子、盐、鸡精，继续炖3分钟左右，熬到汤汁浓稠茄子比较烂的状态。

9、快出锅的时候，撒上葱花和香菜即可关火装盘，这道香喷喷的鱼锅美味就大功告成了。

这样一盘特别下饭有食欲，每次只要有这菜，那家里的米饭真的是不够吃哦！这道菜值得你一试，快收藏起来别错过。

如果您喜欢我的文章，记得点击“收藏”、“分享”或“关注”哟！你的支持一直是我前进的动力。如果您有不同的意见或看法，也欢迎在文章的下方留言，和大家一起讨论！

,