调理白发变黑发食谱（白发变黑好吃的食疗方子）

治疗白发用食疗最好不过了，其好吃又有功效，不知道大家知道几种食疗的方子呢，下面我给大家推荐几种好方子，白发变黑很简单，我来为大家科普一下关于调理白发变黑发食谱?以下内容希望对你有帮助!

调理白发变黑发食谱

治疗白发用食疗最好不过了，其好吃又有功效，不知道大家知道几种食疗的方子呢，下面我给大家推荐几种好方子，白发变黑很简单。

一、核桃蘸：核桃仁一千克，放冷水中浸泡三日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后放入核桃仁拌匀，放凉后即可食用。每日吃两次，每次十粒。

二、桑椹膏：鲜桑椹一千克(或干品五百克)洗净，加水适量煎煮，每三十分钟取煎液一次，然后加水再煎，共取煎液两次。放一起煎液后，再以文火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密三百克煮沸关火，放凉后装瓶备用。每次一汤匙，用开水冲化饮用。

三、美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。

四、黑芝麻核桃糖：红砂糖五百克，黑芝麻、核桃仁各二百五十克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。红砂糖放锅内，以文火煎熬至较粘稠时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，就可以关火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，可以用小刀划成小方块，放凉后即成黑色砂板糖。可随意食用。

五、黑芝麻糊：黑芝麻是治疗白发不可或缺的好东西，现将黑芝麻洗干净，炒香。粳米先泡上一小时左右，和黑芝麻一起磨碎，在用纱布过滤，反复多次。把渣去掉后加适量清水，就可以拿去煮成芝麻糊，吃的时候别忘了放点糖。黑芝麻糊有一肠胃，对防治白发有很好的效果，并且可保持肌肤细嫩。