夏季不可以吃桃子吗（夏天吃桃子要谨慎）

夏天的幸福是桃子给的！软绵细嫩的果肉，轻轻咀嚼就滑进喉咙，两三口下肚，燥热和烦闷一扫而光；整个人都变得桃气满满，这便是桃子的魅力，足以抚慰吃货的心，让夏天变得更加可人……

中国是桃子的故乡，古人把桃子，梨子，梅子，杏子，枣子列为祭祀神仙的五果！桃子一直有长寿，健康的寓意。在《西游记》中就有王母娘娘大寿请众仙吃桃子的故事。最后蟠桃园的大部分果实被孙悟空偷吃，时至今日，悟空的子孙爱吃桃子这一印象仍然深入身心！

一般来说市面上的桃子分为4大类，分别是水蜜桃，蟠桃，黄桃，油桃。您知道桃子为什么养人吗？首先桃子中含有丰富的矿物质，最高的是钾元素，其次是钙，镁。夏天出汗多，所以多吃点桃子准没错；再就是桃子的热量比较低，几乎适合所有人食用；最后一点，桃子还含有丰富的酚类物质，对延缓身体衰老有很好的效果。

桃子大量上市，作为消费者应该怎样挑选，才不会被坑呢？

1：首先是掂一下桃子的重量，记住一点桃子越重水分越多，也就越好吃。当然除了桃子，其它水果也是用这样的方法挑选的。

2：再就是看桃子的大小，很多人认为越大的桃子口感越好，越好吃。其实这不是绝对的，大的和小的口感都不好，应该选那些中等个头的，大小一致的。

3：还有一点就是看一下桃子的颜色，记住全身通红的桃子不要买，很有可能是催熟的。按照常识来说，由于光照的位置的不同，桃子的颜色基本上是一面红，一面偏黄，这才是正常的颜色。

4：最后一点闻一下桃子的味道；自然成熟且熟透的桃子，闻起味道时只有淡淡的香甜味，而那些催熟的桃子会闻到一股青涩味。这一点是很好区分的。

虽然说桃子很好吃，也很养人，但是吃的时候也要谨慎！这3个“禁忌”不要碰，健康问题，要重视！

1：没熟透的桃子不要吃，除了口感差之外，还有可能会引起腹胀；

2：一次不要吃太多，如果一次吃太多的话极易造成上火的症状，不仅不会养人还会伤害身体；

3：不要空腹吃桃子，尤其是肠胃不好的人，切记不要空腹吃桃子，有可能出现不舒服的情况；

桃子好吃，但是桃毛难清洗。您不妨试试这样做。先把桃子用清水打湿，之后在上面撒上一些盐，慢慢地不停揉搓，全身搓完之后，再用清水冲洗干净就可以了！这样洗好的桃子，保证干干净净，放心吃就可以了！

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