古代人从什么时候开始刷牙的（古人是怎么刷牙的）

其实一直都好奇古人是怎么保持口腔清洁的，古人是不是普遍有口臭呢？实则不然。古人肯定是刷牙的，只是和现在形式有一些不同，不然这味能把人熏出二里地去，难不成古人就不接吻啦？

《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，就是牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。说明古人早就重视牙齿口腔健康，只是当时不叫刷牙，叫“漱”牙。《礼记·内则》中就记载：“鸡初鸣，咸盥嗽。”意思就是说，天亮了，鸡打鸣了，就要洗脸漱口了。

漱口是古人最主要的清洁牙齿的方式，包括现在的漱口水产品，几千年前的老祖宗就已经开始用了，只是没有现在这么多的添加成分。古人用得最多的是盐水，而且盐也具备消炎杀菌的功效，有定程度上还能预防一些口腔疾病。另外，古人还会把茶水、酒和明矾水按一定比例混合漱口，可以一定程度上预防口疮。现在很多漱口水产品里加的也有明矾水，可以祛除口臭。而且茶水本身也可以化解牙垢，所谓饭后一杯茶，牙间无残渣。

除了漱口，古人也是会用牙签的。1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一个金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，末端尖。研究者考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，这可以说是发现的最早的牙签雏形。

牙签图：

隋唐时期，中国出现了“揩齿法”，据传是“揩齿法”源于印度，和佛教有关，是由释迦牟尼所创，当时释迦牟尼菩提树下布教，众弟子口臭难闻，于是释迦牟尼教众弟子使用树枝刷牙，后来就随着佛教传到了中国。

下图为：敦煌壁画中的揩齿图和齿木图。

直到到了宋朝，中国才真正出现牙刷，名日“刷牙子”宋人周守中在《养生类纂》中记载：“盖刷牙子皆是马尾为之。刷牙子最初多用马尾制成，长约一寸，置于牛角之上，已经初具现代牙刷的特征。但当时马尾难觅，多用猪代替，这样老百姓也用的起了。南宋遗老周密在《梦粱录》里回忆道：“狮子巷口有凌家刷牙铺，金子巷口有傅官人刷牙铺。”说明南宋时期杭州已经有人专门开店卖牙刷了，看来刷牙在南宋已经比较普遍。

牙膏就比较简单了，古人刷牙和现代人一样，把牙膏涂抹到刷毛上，牙粉有膏和粉两种，其成分包含皂角、生姜、升麻、地黄、旱莲等中草药，可能会再放一些盐，纯天然的，绝对比现代人用的牙膏环保多了。

弱弱地想下，如果穿越回古代，拿一大批牙刷牙膏去卖，是不是会赚很多钱呢？