膝关节运动损伤后恢复的几个阶段（膝关节损伤如何康复）

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膝关节损伤是一种比较常见的疾病，但是膝关节损伤一定要及时进行治疗。患者一定要第一时间去正规的医疗机构，根据医生的指导选择药物或者是手术治疗;在治疗的过程当中一定要注意日常休息，不要做一些比较剧烈的运动，要注意自己的营养均衡;可以在医生的陪同下做康复训练。膝关节损伤如何康复?接下来，重庆鑫舜风湿医院(原重庆风湿医院)为大家讲解膝关节损伤康复的方法。

膝关节损伤如何康复

膝关节损伤如何康复?

现在生活中很多人由于剧烈的运动或者是不经意间的碰撞和摔伤，都会导致膝关节损伤。在膝关节损伤之后是一定要及时进行治疗的，不然会对以后的生活造成影响。膝关节损伤的治疗方法也是要根据导致膝关节损伤的原因来进行治疗的，那么今天就给大家介绍一下膝关节损伤的几个康复方法!

膝关节损伤如何康复

1、先进行紧急处理。当膝关节由于剧烈运动或者是碰撞所引起损伤的时候，一定要先进行紧急处理。可以先用冷水或者冰来进行冰敷，能够有效的帮助缓解红肿和疼痛感;在冰敷24小时之后可以使用热毛巾来进行热敷，能够有效的促进血液的流动，消除肿胀的感觉。

2、药物治疗或者是手术治疗。如果膝关节损伤不是特别严重的患者，可以配合医生选择一些药物来进行治疗，口服一些活血化瘀的药物，再加上外用的喷雾或者是膏药等;如果症状比较严重的是需要去正规的医疗机构做做检查，根据检查的结果，选择是否需要做手术治疗。

膝关节损伤如何康复

3、按摩、针灸。患者如果想要膝关节损伤更快的恢复，可以选择去做按摩或者针灸，这两种方法能够有效的促进组织的恢复，加速血液的流通，减轻受伤部位的疼痛感和肿胀感。

4、注意休息，营养均衡，适当地做康复训练。在这个过程当中一定要注意休息，不要剧烈的运动;可以多摄取一些蛋白质和维生素含量比较丰富的食物，能够有效的促进组织生长;要在医生的陪同下做康复训练。

膝关节损伤如何康复?综上所述，膝关节损伤的康复方法主要有以上四点。这就要求患者一定要根据自己损伤的程度来选择药物或者是手术治疗，并且在膝关节损伤之后，一定要第一时间去正规的医院检查，根据医生的指导来进行治疗。如果在家中休养的话，一定要注意，不要剧烈的运动。在睡觉前可以将膝关节抬高，能够有效的促进血液回流。