怎样让眼睛有神（如何让眼睛有神）

1、正常有规律的作息，可以让眼睛得到充分的休息，让眼睛变得明亮，我来为大家科普一下关于怎样让眼睛有神?以下内容希望对你有帮助!

怎样让眼睛有神

1、正常有规律的作息，可以让眼睛得到充分的休息，让眼睛变得明亮。

2、无论是看电视看电脑还是玩手机看书，看一段时间后一定要轻轻按摩眼睛部位，操作眼保健操，或者眼球顺时针转动二十圈，逆时针转动二十圈。还可以使用珍视明等眼药水缓解视力疲劳。

3、泡绿茶后，可以睁只眼，闭只眼。单只眼睛注视茶杯底部某个点或者某片叶子的尖尖，让蒸汽熏眼睛，注意茶水烫，眼部离开杯口一点距离。大概两分钟后就可以换另一只眼睛继续上述操作。

4、长时间近距离看东西以后，可以找个风景好的地方远眺一会儿，有效缓解眼部的压力。

5、饮食中可以吃一点胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对眼睛有好处。

关于第三点，网上有争议，觉得没啥用。我自己尝试过，感觉还不错。