蜂花粉能常年食用吗（蜂花粉有副作用吗）

蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用 然而，不少蜂友都问小蜂：蜂花粉作为这样一个极具营养价值的东西，会不会有副作用？ 下面小蜂就蜂花粉副作用这点进行解析，我来为大家科普一下关于蜂花粉能常年食用吗?以下内容希望对你有帮助!

蜂花粉能常年食用吗

蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。 然而，不少蜂友都问小蜂：蜂花粉作为这样一个极具营养价值的东西，会不会有副作用？ 下面小蜂就蜂花粉副作用这点进行解析。

其实，关于蜂花粉的副作用几乎是闻所未闻，也从来没有任何研究显示服用蜂花粉会有副作用。但是，确实有少数人服用蜂花粉后，出现恶心、胃痛、腹泻、乏力、肌肉痛、皮疹、瘙痒、肿胀、头痛、头晕等症状，这又是为何呢？

这些受到影响的人很可能是天生对蜂花粉过敏，所以如果您对蜂花粉存在过敏反应，就不能去尝试它，因为不小心的话，就有可能带来严重的后果。

其他受到“蜂花粉副作用”影响的人，则可能是由于某些蜂花粉产品含有一些有害物质或添加剂。这些杂质也可能诱发轻微的不良作用，因为蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属、毒素、污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时，服用了这种蜂花粉就会出现一些副作用。

另外，目前一些蜂产品加工企业为了降低成本，倾向于大批购买陈年花粉，再进行加工出售，这些陈年蜂花粉保存时间较长，容易失去生物活性，更容易因为保存不当而霉变。霉变产生的黄曲霉素可能对肝脏、肾脏产生伤害，带有黄曲霉素的蜂花粉进入肠胃，会有轻微的痛感。消费者食用之后，也会误以为是蜂花粉的副作用所致。

综上，一般情况下，食用蜂花粉是没问题的，但是有过敏体质的人需要额外注意，对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外，饭后服用也可减少过敏的发生。

最后，购买蜂花粉的时候不要贪便宜，蜂花粉的生产仍然是劳动密集型产品，收集困难，因此成本较高，而过于低廉的蜂花粉极有可能是毫无保健作用的陈年蜂花粉（内容源于网络，侵权请联系）。