国庆节与茶友喝茶（国庆假期喝茶指南）

一年一度的国庆长假又双叒叕来了，作为除春节外最长的假期，可以说让一大波国人“嗨到爆”，相信不少的朋友已经开始逐一规划自己的小长假。

秋风缕缕，落木潇潇，似有心事上心头，又不知何事。欲说还休，只因无人可说，还是默默煮了一壶老白茶。

茶好，就好在它已经成为了我的一种幸福感。

你天天喝茶，茶到底好在哪里呢？我打了比方。

比如写作、画画，完全沉浸在创作中，等到写完、画完，才猛然发觉已经好几个小时过去了。这种忘我的感受，就是幸福感。

而茶，也具有这样的魅力。

就如林语堂先生所说：“只要有一只茶壶，中国人到哪都是快乐的。”

茶好，就好在它已经成为了我的一种幸福感。

1

人在旅途，泡上一杯茶，放松身心

国庆长假，很多人会选择外出旅游，或去亲近自然，放松疲惫的身心；或浏览都市，感受异乡的繁华之美。

然而漫长的旅行，舟车劳顿，自然面临着水土不服的问题。水土不服是假期造成出游肠胃疾病高发和身体不适的原因之一。

而我们人体的健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响。

此时，在路途上比起平淡无味的白开水或高糖高热的饮料，老白茶会是你旅途中的最佳伴侣。带上一饼老白茶，自己喝亦或和他人分享，相信一定会让你的身心放松起来，喝茶旅行两不误，想想是不是美美的呢？

建议：

北方

天气干冷，需要滋润和预防上火。宜喝老白茶、清香型乌龙茶。

中部

天气转凉，气候干燥，在防秋燥的同时，要注意上火。宜喝老白茶预防上火，保护肠胃。

东部

沿海城市，气温较高，又在海边，所以湿气必然很重，还容易被晒伤。仍然建议喝老白茶预防过敏和水土不服，另外海鲜性凉，还建议带暖暖的熟普。

西南

湿气还是重，还容易过敏。所以仍然首推老白茶和暖性的熟普。当然如果再加一朵白菊花就更完美啦！

2

好友聚会，泡上一杯茶，解腻护胃

假日里，与许久未见的亲朋好友聚会通宵，叙叙家常是再所难免的事。

这个假期除了名目繁多的聚餐，也可谓婚宴连连，各种大鱼大肉，喝酒宿醉都是少不了的节目，过度暴饮暴食对身体有着不小的危害。许多小伙伴们会借着放假的机会任性几次，这样对我们胃部着实伤害不小。

不同地域气候会引发肠胃疾病，但饮食习惯的不同也是肠胃疾病在假期高发的原因之一。

在饮食方面有“南米北面”、“南糕北饼”、“南甜北咸”等差异。尤其是一些饮食清淡地区的茶友，去湖南、四川、重庆、贵州等饮食辛辣的地域旅游，更应注意。

第一，大吃大喝时饮食的突然改变肠胃难以承受易发生腹泻、腹痛、消化不良等症状，如果不及时加以控制，易发展为肠胃病。

第二，秋季燥气上升，我们的身体处于一个恢复夏季损耗的修养时期，养生以滋阴润燥为总原则，在此原则下，饮食应以滋阴润肺、益胃生津、少辛辣、适酸甜为原则。

建议：

为了减弱饮食改变引起的肠胃不适，避免急性肠胃炎，可在进食之前适量饮用茶性温和，饮用后能在肠胃表层形成保护膜的老白茶。

老白经过陈化转化，具有对身体有益的有益菌群，而有益菌有助于维持肠道菌群的平衡，能较大限度地避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适症状，进而到达养胃护胃功效。

小编友情提示，大家不要太过任性地贪吃哦。吃完油腻的食物喝一杯老白茶，解腻减肥，醒酒又护胃，好处多多。

3

宅家休闲，泡上一杯茶，惬意十足

放假这么愉快的事，还有什么比慵懒地赖在家里更舒适。没有外面的喧嚣，只有茶桌旁的静雅，全身都沐浴在茶香之中，如同身心都被涤荡了一遍。

这时候在家中悠闲地喝一杯下午茶，看看电视与家人聊聊天，约上几个志同道合的好友一起聊天唠嗑，一天的时光过得也是十分地惬意，与香茶作伴，何乐而不为呢？

万物有灵，茶把它历经的磨难都化成了清香与甘美，然后毫无保留地都奉献给了饮茶人，这份坦诚与慷慨，难道够不上知心?

觅上一方小天地，诚心诚意地沏上一壶老白茶，轻轻呷上一口温润芬芳，繁杂成了山谷里的清风，喧闹成了林海中的欢腾。

人一旦与烦扰拉开距离，如同乱麻理出了松动，迎刃而解为时不远。一壶茶听尽了山重水复，喝茶人看到了柳暗花明。闲时，泡一壶茶，讨一盏清净。

4

加班工作，泡上一杯茶，精神百倍

然而，有人可以在假期任性玩耍，有的人在国庆期间却是一条加班狗……这是多么痛的领悟啊！

大家如果还没发挥自己洪荒之力的话，就意味着要在国庆期间做一名苦逼的加班狗啦！

不过没关系，加班时喝上一杯白茶，能让你精神百倍，更加高效的完成工作，早早下班回家。

如果出现加班劳累，我们身体中的一些真菌和细菌数量、质量随之发生改变会引发病症。

建议：

出现以上情况，来一杯消食解腻、理气调中的陈皮老白茶是个不错的选择。

研究表明：陈皮所富含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，辅助食物消化，排除肠内积气治疗腹胀。

老白茶中的茶多酚能够通过提高人体的综合免疫能力，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，从而具有相应的消炎、止泻功效。

国庆七天假期，无论是在人山人海的景区、还是宅在家里、在工作中，带上白茶，携带轻便、口感多变，每天给自己泡一杯白茶，好好喝茶，用舌尖用味蕾记录假期、记录生活！

诚如鲁迅先生所说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”

茶香宁静却可以致远，喝茶人淡泊却可以明志。

慢下来，喝杯茶，让生活回归本真，体悟幸福。

文图来源：白茶时间；如侵必删！

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