花胶怎么煲汤滋补（金黄又粘稠的花胶汤）

现代养生中经常出现的一种新鲜的说法就是，喝汤是没有营养的，营养都在汤渣里。这个说法可谓是惹恼了不少喝老火靓汤长大的广东人。本文将为大家介绍一种既能喝汤又能吃肉的黄金花胶鸡汤，汤汁粘稠，花胶软糯，美味又营养。

用料：花胶、整鸡、南瓜、小米、干贝等

做法：

选择胶质良好的花胶泡发，将花胶洗净后，加入生姜放到蒸锅上蒸制，花胶微微蜷缩后取出，用凉水冲净，随后放进纯净水中，放置在冰箱中冷藏一晚上，等待花胶泡发。

炖鸡汤，想要炖出来的鸡汤颜色鲜黄漂亮，那么鸡的品种也很关键。广东有不少土鸡是符合这种特征的，三黄鸡、走地鸡等在成长环境的支持下养成了鲜美的肉质和脂肪，用这种鸡炖出来的汤能达到鲜黄的效果，并且营养比之超市里的速冻鸡肉更加浓厚。

熬制金汤，花胶汤想要做到金黄漂亮，金汤的制作不容小觑。这种浓汤可以使用南瓜、小米和干贝加上鸡汤熬制而成。材料在熬煮的过程中捣碎融化进入汤汁里，浓汤就会变得金黄金黄的。当然现在市场上也有一种速成的“金汤”料理包，煮出来的颜色也是好看的，没有那么多时间的人可以用这个来偷懒。但比较讲究的吃货可以细心慢慢熬制。

黄金花胶鸡汤，制作方法非常简单，把泡发好的花胶和鸡放入熬制好的金汤里，炖汤时记得冷水下锅，让花胶在慢慢升高的水温中充分释放营养。先大火熬制10分钟，然后转文火慢慢炖煮，控制好火候和时间，让花胶与汤水充分结合，营养和美味相互碰撞，这样好吃又滋补的黄金花胶鸡汤就炖好了。

一直以来，广东的老火靓汤滋养着一代又一代的广东人，这种传统的饮食文化也养育出了包容自信的广东人。大家可以尝一尝金黄又浓稠的广式花胶鸡汤，品味其中的美味和滋补、包容和大方。