三岁小孩如何锻炼前庭功能（经常摇头是在锻炼前庭功能）

经常会有家长咨询我们为什么宝宝会经常摇头？是不是有什么问题，会不会是哪里不舒服？会不会出现摇晃综合征，对大脑不好？这么小就摇头，是不是表示不要或者不开心呢？等等。作为新手爸妈，对于宝宝的各种行为是慎之又慎，生怕因为自己粗心，没有及时发现宝宝的某些行为。

宝宝摇头的原因

其实，关于宝宝摇头原因有头部湿疹、头枕部出汗不舒服、前庭功能锻炼等等。我们最为常见的还是前庭功能的锻炼。有的宝宝除了摇头外，还会出现抠耳朵行为，这个时候排除耳朵炎症、异物，观察有无液体流出，有无异味等。如果一切正常，同样考虑是前庭功能发育的问题。

什么是前庭？

前庭是胎儿时期和触觉一样最早发育的感觉器官，位于内耳部位，是一种特殊的装置。所以，有些文章，会说宝宝摇头是因为内耳发育的问题。只是叫法不同，家长不必因此而纠结到底是什么问题。

前庭能够灵敏地感受到身体位置的变动，调整肢体维持平衡。这也是有些成年人会出现晕车的原因，跟前庭发育有一定关系。

为什么要锻炼前庭功能呢？

前庭系统占了婴儿早期感觉经验的很大一部分，这些经验可能在统合其他感觉和运动方面具有关键的作用，所以也影响到更高层次的情绪发展和认知能力。到5个月，有的宝宝喜欢被扶着跳动，也喜欢旋转、前后、左右摆动。宝宝对于这些活动有这么大的兴趣，原因在于出生时就具备十分发达的前庭系统，凭借这个平衡的感官掌握身体运动和平衡能力。现在研究证明，增加运动对前庭的刺激可以使坐、爬、站、走运动的发展提前。

如何促进宝宝前庭功能的发展？

锻炼前庭功能有这么大的好处，所以，爸爸妈妈们，在看到宝宝只是单纯频繁摇头的时候，就不要焦虑也不要制止了。这种锻炼，也不会引起摇晃综合征。随着他们的生长发育会自行缓解，多数宝宝会1岁左右好转。下面这几种方法，可以有效的帮助宝宝训练前庭功能：

小飞机。小月龄的宝宝可以做小飞机的游戏，让宝宝趴在家长手臂上这样飞来飞去啊，跟我们缓解肠绞痛的方法很相似。这样可以促进他的头和脊柱伸展，同时也能加强亲子感情。

被单摇。你可以把宝宝放在被单里摇，整个身体蜷缩着就是一个屈曲的状态，就像在母亲的子宫内，很有安全感。

大球运动。让宝宝俯卧在大球上，大人扶着宝宝和大球前后左右缓慢地摇动，也可以扶着宝宝坐在大球上颠动，宝宝对这种活动会非常喜欢，通过这种运动的感觉刺激来促进脑内平衡感的发展。

过山洞。主要针对会爬行的宝宝，可以给宝宝买这种山洞的玩具，引导宝宝爬行通过。或者家长可以用纸箱做一个“山洞”供宝宝玩耍。

家长可以给宝宝提供更多丰富的亲子活动，增加亲子感情的同时，预防前庭各种问题的出现。在宝宝出现摇头现象时，不用再紧张，反而可以帮助他锻炼前庭功能。