抑郁症患者怎么判定自己有抑郁症 关于如何鉴定是否患有抑郁症

我最近看到一篇文章是一个小女孩患有轻度抑郁症，她的家人无法理解这种病，认为只是心里承受能力差不需要治疗。小女孩文章中看得出她对这个世界对所有人都已经不抱任何希望了。这已经到了非常危险的地步了。。

我本人是一个患有中度焦虑，重度抑郁和双向情感障碍的人，在没有治疗前每天晚上躺着床上翻来覆去好几个小时才能睡着并且第二天会头痛一整天，脾气暴躁莫名的烦躁对什么事都不敢兴趣更不愿意和人交流。这样的症状陪伴了我7年，期间我和父母说过这些事，可他们也是不能理解，认为我头痛就是因为每天晚睡生活作息不规律，我当初极力解释说我是因为睡不着不是不睡。可没人在乎 导致我的病越来越严重，每天活在阴霾里，对这个世界充满了敌意认为没有人能理解我，每天一觉醒来就把自己锁在房间里，直到后面一次与父母的争吵。我终于承受不了了选择了跳楼，从二楼一跃而下，后面还割腕过几次。都没有成功！

这时父母才意识到严重性，去湘雅二医院检查才发现自己的病已经到了很严重的地步。在住院期间做过心里咨询做过电疗，调过好多次药最后确认有好转才出院。现在通过医院和药物的治疗每天头痛已经没有了，每天都对生活充满了希望，甚至有了自己想去做的事。

其实抑郁症并不可怕，大多数都是因为压力或者心底一些不好的事情引起的。轻度抑郁早点治疗可能吃点药，每天运动运动就好了，千万不能拖，不然想我一样到了重度抑郁并且伴有双向情感障碍那可就麻烦了，每个月都要去医院复查开药，要吃几年药。药还不便宜！

希望做父母的也能多关心一下孩子，多主动和孩子说说话不要一味的拒绝孩子的请求，听听他们的诉求和心声。

我这有一个鉴别焦虑的方法，一般焦虑和抑郁是一起的 。可以尝试一下 双手往前伸与肩膀平齐，手指伸直放松，然后十指打开如果手指有抖动说明有焦虑症根据抖动的频率判断焦虑的程度。这是最简单的方法。

最后祝愿各位抑郁患者能够早日走出阴霾，迎来心中的阳光