10大简单神奇的长寿秘诀（19个听起来很奇怪却非常有效的健康秘诀）

重点是要坚持做下去！

生命是宝贵的，同时也是十分脆弱的 。每个人在这个世界上生存的时间只有那么短短的几十年，因此，每个人都在寻找一种健康的、使人长寿的生活方式。现在，这里介绍的19种健康妙招看起来奇怪，却保证让你能够获得快乐生活。

一起走上健康幸福之路吧！

▼1. 当你跑步时，跟著你的脚步有节奏的的呼吸， 这可以减轻对你身体的压力，减少抽筋的风险。

▼2. 在口腔溃疡处放一个钙片，减轻疼痛的同时可以让它痊愈得更快。

▼4. 定期做爱可以让女性稳定的释放雌激素，它能使女人的头发和皮肤更加有光泽。

▼5.在烧伤处涂一些牙膏可以舒缓疼痛。

▼6. 吃棉花糖可以缓解喉咙痛。

▼7. 如果你想快速去除阴茎上的珍珠疹，可以涂一些漱口水，里面的酒精会使珍珠疹消失。

▼8. 葡萄果汁可以缓解严重的偏头痛。

▼9. 喝茶可以减轻抽菸对肺部的伤害。

▼10.研究表示，如果你一周中有五天在家吃饭，你可以多活十年。

▼11. 连续笑15分钟相当於做30分钟仰卧起坐。

▼12. 微笑可以刺激脸部的肌肉，延缓脸部肌肤的衰老。

▼13. 据说喝放有少许盐的柠檬汁可以降低人体胆固醇含量。

▼14. 每天锻炼30分钟可以增加大脑活动，使你变得更聪明。

▼15. 多喝水可以改善你的身体机能，有助於睡眠。

▼16. 如果你想戒烟，可以尝试连续3天去桑拿，大量出汗会排出体内的尼古丁和毒素，有助於戒烟。

▼17. 在房间里抽菸，只需那一块湿毛巾往空中挥几下就可以去掉菸味。

▼18. 吃三文鱼可以促进头发生长。

19. 睡眠不足会使你变胖。（赖床应该就可以减肥了！）

这些小技巧的确很有用！如果我早些知道第16条，说不定我早就可以把烟戒掉了！遵循这些简单的技巧，我们的生活将会变得更加健康幸福美满！这么有用的东西，怎么能不分享给你的朋友呢？