苹果醋的功效和服用方法（苹果醋已被证实的6大功效）

苹果醋已经被国内外研究证实对人体有多方面的益处，主要包括以下6点：

1、High in acetic acid, which has potent biological effects

苹果醋醋酸含量高，具有很强的生物学功效

2、Can kill many types of bacteria

苹果醋还能杀死细菌

3、Lowers blood sugar levels and fights diabetes

苹果醋还有降血糖、抗糖尿病作用

4、Helps you lose weight by making you feel full

苹果醋让你有饱腹感从而帮你减体重

5、Lowers cholesterol and reduces your risk of heart disease

苹果醋能降低胆固醇水平，降低冠心病风险

6、May have protective effects against cancer

苹果醋还有抗癌作用

长期适量的苹果醋对促进身体健康很有帮助，大家一定要注意适量食用，否则适得其反！

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