月子里奶少吃什么通乳的食物（月子里哪些食物可以通乳下奶）
萱草花：含有大量维生素、营养价值高，有很好的下奶效果，我来为大家科普一下关于月子里奶少吃什么通乳的食物?以下内容希望对你有帮助!
月子里奶少吃什么通乳的食物
萱草花：含有大量维生素、营养价值高，有很好的下奶效果。
茭白：含有大量蛋白质和矿物质，可以很好催乳。
莴笋
莴笋炖猪蹄
性寒味苦、豆腐、豌豆
莲藕
丝瓜：属于中药才，有疏通经络和凉血解毒的功效、可催乳。
葫芦瓜：有助于产妇更好的恢复身材
大蒜、猪蹄、羊肉、鸡肉、黄豆、木瓜、坚果、玉米红薯、
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