三步上篮和并步上篮（必备技能并步上篮）

不知道兄弟们有没有这样的问题，好不容易空切、反跑出来个好机会，结果到了篮下，步子总是调整不好，导致没进

今天给兄弟们分享一个锋线底线得分技巧，说是得分技巧，不如说是一个小脚步——并步

兄弟们在空切到3秒区附近，底线位置接球后，这个时候得分机会就在眼前，千万别慌

3步上篮，距离太近，直接起？似乎又有点远

最好的办法是，先用靠近篮筐的脚顺势跨一大步

之后跨步发力，半转身面框

后脚跟上，半蹲蓄力，直接起跳放篮

上面说的是没人防守的情况下，碰到轮转换位快、防守意识好的对手，肯定会提前站住有利的位置，那也不用怕

先将球自然举过头顶护球，不要横肘，这时可以调整一下身体的平衡、同时观察防守

如果你有信心吃他，那就直接大力放球，在球弹起的瞬间，身体躯干发力，让防守者横移，果断对抗，然后拿球起跳放篮

整个过程，脚步要简洁有力啊！

如果对面儿补防的是个高又壮的中锋！钢不过的咱就不钢！内线队友肯定漏了！传他！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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