抗老精华使用频率（这件抗老神器别告诉我你还没用过）

在我日常文章的领域里，讲到关于医美和审美的内容比例比较多。对于日常护肤管理的内容好像少之又少。（不要再问我做了医美是不是就不用怎么护肤的低级问题了，这就好像你平常吃日三餐，但也要去医院看病，两者都必不可少）

最近实在太多仙女在后台和私下里向我咨询关于出现皱纹的问题，所以今天我们就来聊一聊公认的抗老之王：Retinol（维A醇）

护肤品行业里，最有效的抗老成分还是Retinol（维A醇），记得曾看到过一句话：There is no magic bullet for perfect skin. But retinol comes pretty close.（治肤本无万全法，然维A醇近矣）
而且它是唯一一个护肤品能用的维A衍生物，其余什么维A酸，顺式的反式的都是处方药。某红书上竟然真的有胆大的妹子赶往脸上刷维A酸，还是0.25％浓度，一句珍重相送。

维A酸这玩意有多猛，为什么会被喝令管制？就这么说吧，很多时候它是被划入和Steroid（类固醇）一类的激素名单里的。

而维A醇在被皮肤吸收之后才会慢慢变成维A酸，效果虽然没有那么生猛，但是安全系数同时也大大提高了呀。

一旦维A酸驾到，皮肤细胞就会立刻就开启了一系列动作。

❶ 增厚表皮层，对于自然老化造成的细纹能够有减轻的效果；

❷ 加速新陈代谢，让表皮层的角质消耗，皮肤显得更加细嫩光滑；

❸ 增加表皮层中的GAG（透明质酸就是一种代表性的GAG）含量，增加表皮层中的水分保持能力；

❹ 减少光老化造成的皱纹的产生；

❺ 通过减少酪氨酸酶抑制黑色素的产生。

是不是已经感到上天入地无所不能了？简直就是护肤界的李子柒。但这还不是最厉害的，它的拿手好戏是不仅作用于表皮层细胞，而且还可以和真皮层的成纤维细胞（真皮层里面生产胶原蛋白的细胞）勾兑，让他们加速胶原蛋白的生产。

试问有多少护肤成分可以作用于真皮层的？也难怪稳坐抗老届的头把交椅这么多年，都不曾动摇过一丝一毫。

维A醇的作用时间也因情况而异，但以下这些范畴都是针对耐受皮肤而言。

对于非常细小的假性皱纹，一周到两周之内开始看到有一些效果。

稍微深一些的真皮皱纹，需要3个月以上的时间。

对于非常深的皱纹，基本上护肤品是不可能真正去掉的，顶多是缓解，而且文献中说，大概需要几个月甚至一年以上的时间。

无论怎么温和，视黄醇（维A醇，Retinol）都算是猛药，因此如果想要使用这一类的产品，最好确认自己的皮肤处于比较稳定的状态。想要驾驭它不仅需要耐受的脸皮，更需要知足的心态。如果上述两个条件都不具备，很有可能剑走偏锋把皮肤搞得“烽火四起”。

护肤品研究人员们一直在浓度、刺激性、功效三方面寻找最佳平衡点。为此我特别做了一个浓度梯度代表产品表：

有人会说，浓度高、刺激大一点都没关系，只要抗老效果更好就行。“维A酸的浓度与功效成正比“的观念盛行已久，但其实高浓度并不等于高功效，视黄醇的浓度与功效未必挂钩，与刺激性却紧密相连。

研究表明：坚持使用0.025%维A酸对光老化皮肤的整体改善度与0.1%维A酸没有显著差异；也就说维A酸引起刺激和发挥功效的生理途径部分独立。

使用0.025%维A酸抗光老化其实已经足够了，不必追求更高浓度，以免引起不良反应。

对欧美皮肤而言，0.2%～0.25%视黄醇是抗老的最佳浓度。但普遍认为，欧美人的皮肤要明显比亚洲人皮肤耐受。

所以接下来这个浓度配比请仙女们务必记下咯：浓度高≠效果好，耐受始终第一。敏感皮肤的发生率逐年提高，大家更要注意视黄醇的合理使用，建议根据皮肤耐受度选择最适浓度，先从0.04%~0.1%开始，等皮肤建立耐受后，再逐步换到0.1%~0.3%；而0.04%~0.075%视黄醇、视黄醇酯更适合妈妈辈们。

最后一些小Tips：就算你是城墙皮，也还是建议用三周停用一周。因为维A毕竟有刺激，可能当下耐受，但长时间不停歇使用会容易出状况。

还有就是护肤品是细水长流的慢工夫，不能一下子把期待值设置得太高。无论多么好用的产品，它还是不可能达到医美手段的见效速度和成果。医美领域随随便便一个肉毒注射或者超声刀出马，就能分分钟将维A醇按在地板上摩擦。但这绝对不代表日常生活中你就能脱离这些传统护肤品的维系哦。

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