从你的舞姿中真正看到了美丽（从舞里出来原来这么美）

我觉得人这一生总该有些什么

一开始我以为奢侈的荣华

能带给人无限的快乐与安逸

但后来我却回首发现

唯有梦想应该持之以恒

我经常会想一个问题

“什么事情是永恒不变的？”

很多人都会很俗气的认为

只有足够多的金钱才能带给人安逸的生活

但在学习跳舞以后我才发现

内心的满足感永远无法用物质去平衡

每天都在提升自己、超越自己

这样的生活才能让你的内心充斥动力

这支东方舞叫做《梦》

就与它的名字一样

这支舞蹈就像我们内心的幻境

持续不停的在变化着

让人感叹为何舞蹈能够这么美

每个人内心都有梦

每个人也都是梦的创造者

但随着时间的流逝

很多人都渐渐不会做梦了

或者让自己的梦成为欲望的载体

不再是一个美好的胜地

舞蹈可以直观的表达人的情感诉求

如东方舞一样

神秘莫测但变化非凡

这支舞仿佛身处在浩瀚星空

你有在自己的梦里有过似曾相识的感觉吗

每个人都会对这样的“梦”有不一样的了解

你可以理解为一种对未知的探索

可以理解为内心对梦想的奋斗之心

甚至可以理解为对梦中女神的一种观摩

每个解释都是没有错误的

因为谁还没有做过成百上千的梦呢

当你看到这支舞时

是不是也被舞蹈的多姿妙曼给吸引住了

一场人生一场梦

你也可以和舞者一样

用舞蹈的方式

跳出自己梦中之景

成为梦中女神

舞者能够如此多情出彩，除了精彩的动作以外，更重要的是那出色的技巧训练，现在小色还教你一套东方舞腰部训练方式，让你自己一个人在家就能把腰部动作练好哟~

下腰：身体垂直，完成中腰、大腰、胸腰的快速或慢速后伸运动；

甩腰：身体垂直，进行连续的完成快速大幅度后伸运动；

耗腰：保持下腰的状态时，进行连续性、重复性的后伸动作；

波浪腰：踝关节、膝关节至脊椎，进行逐一的波浪式屈伸动作，分为前后波浪腰和旁波浪腰；

涮腰：胸腰、中腰、大腰不同的状态时，可在小八字步、大八字步、弓箭步的基础上做圆周运动。

,