油麦菜的家常做法（蒜泥蚝油油麦菜）

【菜名：蒜泥蚝油油麦菜】，我来为大家科普一下关于油麦菜的家常做法?以下内容希望对你有帮助!

油麦菜的家常做法

【菜名：蒜泥蚝油油麦菜】

主料：油麦菜- 1000克

辅料：大蒜-20克、蚝油-10克、食盐-4克、白糖-2克、生抽-5克、老抽-2克、食用油-5克

Ø 准备工作：

1、油麦菜处理

a) 将买回的油麦菜一片一片地掰下来放入清水浸泡5分钟

b) 将浸泡好的油麦菜一片一片地涮洗干净沥干水分备用

（浸泡时可以放入少许食盐能更好地杀菌除尘，油麦菜比较脆嫩清洗时动作要轻防止弄坏油麦菜）

2、辅料处理

a) 大蒜去皮后拍碎，剁成蒜末放入盆中备用

3、调制酱汁

a) 准备干净饭碗一只，依次加入：蚝油10克、白糖2克、生抽5克、酱油2克、食盐1克、清水100克，然后将料汁搅拌均匀备用

Ø 烧制：

a) 锅中放入适量清水，大火烧开依次加入食盐3克、食用油5克，然后将清洗干净的油麦菜放入锅中汆水10秒后，捞出沥干水分备用（加食盐和食用油目的是让油麦菜爽脆及保持油麦菜的绿色）

b) 将沥干水分的油麦菜按个人喜欢的形状摆入盘中

c) 熬制蚝油汁：起锅开大火，倒入剁好的蒜末，煸香后倒入调好的料汁，料汁烧开后转小火淋入淀粉汁将酱汁收成提勺成线状，关火。

d) 将煮好的蚝油汁淋在油麦菜上即可上桌食用。

（喜欢吃蒜、辣的朋友可以在上桌前再次撒上蒜末、小米辣，然后用6成热的食用油淋在上面这样的更香更辣）

欢迎各位读者留言、关注、点赞，感谢大家！！！