吃冰淇淋三个月瘦了30斤 吃冰淇淋100天壮汉大瘦15公斤

一提到冰淇淋，大家都会觉得是高热量的食物，不过美国有一名男子，竟然就靠着连吃冰淇淋100天，整整瘦了15公斤，原来他靠的是一种名为IIFYM的减肥法，吃什么东西不重要，但关键是每天的饮食要进行热量的控管，而这名男子每天吃2000大卡的冰淇淋，虽然成功瘦身，但他说无法吃其他的食物，其实是他尝试过最痛苦的减肥法。

夏日炎炎，吃个冰淇淋，整个人好畅快，不过要是连吃100天，会变成什么样子呢，美国youtuber安东尼霍华，进行减肥实验，连续一百天，每天都吃2000大卡的冰淇淋，外加500大卡的高蛋白饮料，每天进行纪录，将影片上传到影音网站，结果冰淇淋没让他变胖，而是一天一天变瘦了，原本他体重87公斤，但100天之后，变成72公斤，整整瘦了15公斤。

但每天只吃冰淇淋，让他的生活无趣又疲倦，他自己说这是最痛苦的减肥方式，一点都不让人羡慕，营养均衡，才是最棒的饮食，现在有越来越多的父母，因为环保吃素或儿童过敏等因素，不给小孩子喝牛奶，改喝杏仁奶、豆浆或椰奶等替代奶，不过加拿大的研究发现，三岁儿童当中，喝替代奶的比喝牛奶的小朋友，平均矮了1.5公分，杏仁奶蛋白质含量较少，一杯只有2克蛋白质，但牛奶相较之下，含有8到10公克之多，不过由于各国所贩售的牛奶，多半有着标准化成份，但替代奶并没有，可能影响研究结果，专家也表示影响孩童身高的因素很多

这项研究还有待，孩子成长后，进一步的追踪调查。