二十多年的痘印痘坑还有办法去吗（新生红痘印陈年老痘印）
网上好多功课喜欢把痘印分成红、黑痘印，然后教你们不同处理方法...
但是后来发觉，大多数痘肌的真实状态是，脸上同时存在痘痘、新生痘印和陈年老痘印，此消彼长，并没法太明确地去界定，那样去分类，反而容易误导人。
所以，今天主要还是和大家聊聊一颗痘印从产生到消失的整个“生命周期”，该如何护理？
① 不要用手抠，痘痘如此、痘痘结下的痂更是如此；
② 不做过度针清，理由和手抠类似，自动脑补；
③ 预防为主，第一要预防红色痘印转化为黑褐色痘印，第二要预防痘痘反复发作。
说到护肤层面，我总结下来最实诚的还是：
即使是痘印恢复后的日常护肤，做好这两点，对于易长痘、易色沉的肤质来说，事半功倍。
特别是红肿会化脓的痘痘，刚挤掉的时候，要对伤口快速消炎，减少组织渗液，伤口也会愈合得快一些，不会二次感染。
便宜，买起来方便，就是肤感对于像我这样的油皮来说有点油闷，只适合局部点涂。主要成分就是积雪草，有助于消除痤疮引起的炎症红肿，对初形成的痘痘创口有很好的愈合作用，尽可能减少痘后产生那种凸起的疤痕。
主要成分是锌 银 泛醇，锌抗炎、收敛油脂、抗敏；银离子对伤口处抗菌加成，泛醇肩负保湿、加速表皮愈合的任务，总体协同立马给皮肤“灭火降温”，所以对于破口的痘痘患处，有即时舒缓收敛的作用。关键是慕斯泡泡状，零油零粘感，舒服到“似若无形”，是油皮/痘痘肌会深爱的那种体验，不闷痘。
这时候其实炎症还未消退，一些舒缓 抗炎的精华、霜or药膏，加速褪红、平复肿硬、把蠢蠢欲动的疤痕、痘坑在初形成期就尽可能压制下去，都非常有效。
方案①：“药膏挂”急救修复为主
喜辽妥、喜辽复、喜辽疤凝胶，其实是一个东西，主要成分都是黏多糖（MPS）。主要作用是镇定和消炎，能淡化红色和褐色痘印，软化新生的疤痕，避免疤痕增生。
主打B5 积雪草，对炎症患处有很好地舒缓、消炎作用，同样也适合在疤痕初期的预防措施来使用。虽然很多人吐槽肤感有点粘合闷，不过仅在患处点涂，晚上厚涂一层，第二天早上起来，患处肉眼可见的缩小，不红也不肿。
方案②：稳定期去新生红痘印为主
如果是容易长痘、长了痘就爱留疤的偏油皮，作为舒缓抗炎➕痘印修复的精华routine之一很适合。
修复红痘印第一个就想到它，除了贵，其他都挺好。桑根提取物促进血液循环，改善皮肤泛红，橄榄多酚可以消除炎症，防止痘印变黑。对于初生的红痘印，运气好的话几天内就消失不见。
如果预算不足，选择它的平替也可以，熊果苷配合菊酸、黄瓜提取物，消炎镇定、改善色沉。肤感会比修丽可轻薄水润些，实际去痘印效果，我用下来，略逊一丢丢，不过好在性价比可以，多抹一点也不心疼。
方案③ 敏皮舒缓褪红为主
抗炎界大哥大，专利的橄榄叶提取，抗炎褪红一把手，搭配积雪草提取和泛醇强化抗炎和修复能力，特别是换季容易不稳定、泛红、爆痘这类的，上脸肉眼可见的舒缓效果，用它马上就“灭火”了，对于突发的小红疹子也特别有效。虽然很多人吐槽它刚上脸时候“难以忍受”的肤感，但实际上，等完全吸收后会有一点点拔干，反而更加适合偏油性的痘肌/敏皮去用。
同类型、相对平价一些，个人感觉更加适合偏干性的痘肌和敏皮用。主打成分也是橄榄叶精萃和积雪草，对于换季敏感、泛红、干痒和紧急炎症的即时镇定和修复效果同样棒棒哒，一剂强安抚下去，症状马上缓解~
加速修复 预防色沉，特别要注意防晒，能在红痘印阶段消灭了最好，实在办不到，至少让“红转黑”的过程尽量缓慢...
方案① 早VC晚VA
“早C晚A”方案可以用来淡化痘印的原理是：两者不仅能促进皮肤的自愈功能，通过给皮肤细胞“下达指令”，还可以提高皮肤对损伤的修复力。
维C类产品，在这里不仅是为了预防痘印后期的色沉问题，还可以帮助日间的抗氧化系统更加完备，而且它本身就是个很好的抗炎成分；
而晚间，使用维A类（e.g.视黄醇）细胞沟通的成分，不仅能修复已有的痘印，还能辅助抗炎，让你不再容易长痘。类似细胞沟通的成分还有烟酰胺，油皮/痘肌的宝宝一定要耐受它们。
10.5%的精纯VC 2%的VC衍生物复配，不仅强化了美白、提亮的效果，同时对淡化色沉、修复胶原的效果也很惊艳。
无水VC配方，用多元醇悬浮VC结构来包裹VC粉，也就是说，活性成分只有在使用时才会被释放出来，能保证18个月的鲜活期，不用担心VC开瓶越用越黄，越用越“无效”之类的。质地看上去很粘稠，但实际抹开很清爽，坚持用下来，肤色匀净、提亮不少，而且会惊喜地发现一些初老的细纹能明显淡化，皮肤变紧实。
配方上有相似之处，20%VC VE 阿魏酸，区别在于，timeless用的是精纯VC，而cosmedica是酯化VC，通俗点说，在肤感体验和适口性方面，cosmedica更占优势，但是以实际提亮肤色、淡化色沉、抗氧化方面而言，timeless效果更明显。从包装的角度说，cosmedica是按压泵的方便保存，而timeless因为是滴管式，所以开瓶一定要尽快用完，不然很容易氧化变黄。
价格真的亲民，适合入门，在我心目中比很多贵价/卖概念的A醇类产品要实诚、效果好。
现在升级版本最大的卖点：专利SA A醇，包括了A醇、透明质酸和香桃木叶提取物这三种的复配。香桃木叶提取物作为A醇的booster，既可以稳定A醇起到缓释，同时它本身就具有杠杠的抗炎和紧致效果；再加上透明质酸的舒缓和保湿，总体协同增益、减少刺激。精华乳的质地，上脸是恰到好处的温润感，不干也不油。
如果之前从未用过A醇类产品，想入门，又特别担心刺激or不耐受，它家VC VA的合体面霜就很对你的胃了，做成面霜毕竟适口性强，温和、稳定，坚持用，皮肤的细腻度和匀净感同样明显，在一罐中“左拥VC右抱VA”，协同升效不是梦~
这样做还有个好处：你把晚间精华的位置空了一个出来，可以留给其他类似多肽类更温和的抗老精华，也是个保险、不容易翻车的方案。
方案② 冻干粉、寡肽原液
想修复痘印，又怕VC、VA不耐受，可以选这个温和至上的方案，敏感肌可安心食用~
“人寡肽-1”和其他国产寡肽的区别，通俗点说，作为我们人体本身就存在的一种活性物质，属于“缺啥补啥”类型，它能促进表层细胞再生，让皮肤看上去光泽饱满，这也是为啥我们修复痘印、预防痘坑会用到它；同时又能深入肌底综合修复，改善斑点和细纹，在紧致、抗老方面的功效也很综合。
质地就和水一般，温和清透，所有肤质可用。如果是25岁 的仙女，想选一款肤感温和而综合修复效果俱佳的精华，就它了吧，可以和你手边的任何一款精华叠加使用~
还有一个相对激进的方案，就是适度刷酸，来促进老旧角质的脱落，加速新陈代谢，从而让皮肤在亮泽度、光滑度和细腻度上全面提升。
比较适合的酸类是：果酸和壬二酸，二选一即可，每周使用1-3次，看自己皮肤的耐受情况。切勿叠加同时使用or过量使用。
方案① 壬二酸
壬二酸抑菌、抗炎，同时可以抑制络氨酸酶活性，对痘印、痘痘、闭口都有一定效果。这也是为啥，治痘和去印都会推荐壬二酸的原因，相比果酸更加温和。
比较出名的两款，主要区别在于浓度，看自己皮肤的耐受程度理性选择吧~
祛痘和去印是急不来的事儿，如果怕纯粹的“药膏”太酸爽，护肤层面想润物细无声的改善，这支很合适，效果虽然慢一些，好在很温和、很稳定、能从源头解决长痘问题。
北美锯棕榈 PCA锌主理控油，水杨酸 壬二酸疏通毛孔、调理角质，红没药醇 泛醇舒缓、抗炎，最后加上酯化VC VE强化抗氧化能力，减少痘印。整体配置“豪华”而如教科书般严谨。质地接近凝霜，看着有厚度，实际抹开润而不粘，不干也不油的舒服。可以说，这是我目前找到的，最接近“完美”的油皮/痘肌专属保湿品了~
方案② 果酸
果酸可以加速皮肤新陈代谢，减少黑色素细胞数量。它的用途同样是综合的，不只是去痘印，像是脸上粗糙、有颗粒感、闭口这些，都是超有效的。所谓不绕弯、不墨迹，刷点酸，什么问题都搞定了，说的就是它啦~
老司机应该知道，酸类浓度越高、粘感会越明显，不过OC是完完全全纯净的水状，温和到你可能都感觉不到自己在用一支酸类产品。
主打14%的高浓度乳酸 葡萄糖酸（二代果酸），同时复配脂溶性的水杨酸，恰到好处的复配成分和浓度，把这支果酸精华的价值完全发挥出来了，从疏通到调理到强韧，循序渐进，效果直达真皮层，刺激胶原再生。属于近乎“完美”解决了“高浓度烧脸，低浓度又不得劲儿”的酸类产品的通病。
每周用个三次左右，坚持下来，会发现皮肤慢慢变光滑了，痘印变淡，还有种细腻的透亮感，肤色愈发匀净。
预算不够的可以考虑。所谓三酸指的是乳糖酸 杏仁酸 辛酰水杨酸，乳糖酸温和代谢角质、强韧皮肤屏障，脂溶性杏仁酸清理毛孔、改善出油，辛酰水杨酸因为渗透性比水杨酸高，协同加速角质代谢，改善黑头、粉刺。此外，德之馨抗敏专利 甘草酸二钾 PCA锌 泛醇，保湿缓解酸的刺激性，同时还能抗菌、抑制油脂过度分泌，这一点对油痘皮就很友好了~
刚上脸的话，确实有轻微刺痛感，所以更加推荐作为涂抹面膜，局部敷个3分钟左右，洗掉，然后正常护肤。坚持用，同样能达到令人满意的焕肤效果。
方案③ 美白精华为主 周期性刷酸
因为已经到了痘印的后期，以褐色痘印为主，想要效果更好更快一些，两者结合，是我认为护肤品层面里的终极方案了。
别轻易学大神「一三五七美白、二四六刷酸」的方案，他们都通晓护肤规律，对自己皮肤的稳定性和耐受度很了解，所以用起护肤品是“信手拈来”。
绝大部分童鞋，还是稳一点，先以美白精华为主，每周抽1-2个晚间routine，用酸去替代美白精华，慢慢测试，根据自身情况再决定是追加还是减少。
是时候考虑医美了~
对色沉痘印有效的主要有dpl脉冲光、M22王者之心。
主要原理是利用强脉冲光里面的选择性光束，作用于真皮层黑色素，用高能量光让这些黑色素爆破后，被分解和代谢。1000元/次左右，一般用脉冲光治疗2-5次，能够完全去除色沉痘印。
治疗痘坑，唯有医美；避免痘坑，只有初期预防、控制炎症。
会产生痘坑一般是因为痘痘发炎太强，穿透真皮层，胶原蛋白流失过多，皮肤往下凹陷，留下痘坑。e.g.囊肿型痘痘特别严重的，就很容易留坑，所以需要特别注意初期的炎症控制。
如果已经不幸留下了坑儿，涂涂抹抹都没用，没用，没用，市面上再吹爆、再黑科技的护肤品，说自己可以平痘坑的，直接屏蔽吧~
至于你们迷之疑惑的冻干粉平痘坑的说法，我觉得太片面了，在我的理解里，在医美项目（比如微针、点阵）治疗之后，用生长因子辅助，加快修复，是比较靠谱的方案，但想单靠涂涂抹抹这些“冻干粉”是收效甚微的，还不如省着钱，存笔大的，做医美。
针对浅层痘坑：适用M22王者之冠 、黄金微针；
恢复周期短，没有非常明显的红肿痛的现象，一般3天左右就能出门了；但是效果也缓慢，一个月打一次，需要打到七八次之后才会看到比较明显的效果。
针对深层痘坑：二氧化碳点阵激光（剥脱式）效果好。
剥脱式激光尤其适合点状小面积的扁平疣、疤痕、冰锥深痘坑之类的，短平快。设备不难，难在医生。深一点留坑、浅一点无用，这个度的掌握，全凭医师的经验和手艺。
2-3次之后效果很明显。但是剥脱式的恢复周期特别长，打完会红肿、渗液、结痂，刚打完的一个星期是没法出门见人的。大概一个月以后才不会特别红肿这样，然后需要到2-3个月之后才能进行第二次治疗。
温馨提示：
不管采取何种治疗方案，提醒大家一定要去正规的三甲医院or医疗机构给医生面诊，然后根据自身情况和恢复期来定制合理的方案。
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为了自己的脸，少走弯路，少走弯路，各位加油~
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