体内寒气太重吃什么调理（体内寒气过多怎么办）

在生活中我们都知道每个人的体质也是各不相同的，尤其是对于一些体质比较虚寒的人来说，那么肯定会导致女性出现一些手脚冰凉的这种也是非常危险的，也会导致女性出现一些不孕不育的现象，那么生活中体质特别寒气的人到底应该怎么做呢？

一、2吃

1.红花

红花属于一种温性的中药材，女人平时常食它，能够帮助女性滋润气血、散瘀止痛，加强体内的气血循环，达到排出淤血的作用，对于缓解宫寒有一定的效果，所以建议女性平时多吃，但是需要注意的是，孕妇是不能食用的。

2. 黄芪

黄芪也属于一种较为名贵的中药材，是一种补气血的良药，黄芪富含丰富的微量元素，尤其是铁元素，帮助女性补血养血，促进气血循环，排出体内的寒气，同时黄氏对于子宫也有一定的护养作用，能够有效防止寒气的入侵，所以，建议宫寒的女性多食用它。

二、1喝

1.桂圆红豆汤

想必不用我说，很多女性在平时生活中已经在喝了，桂圆有很好的温补作用，补气活血，而红豆又富含丰富的纤维，能够促进消化，同时又含有丰富的铁元素，补血再加倍，这对于女性来说是好物，建议平时多喝，尤其是体内寒气比较重的女性，常喝排出寒气，远离宫寒困扰。

一定要多注意自己的生活保健问题，生活中可以多吃一些水果和蔬菜，平时的时候可以多吃一些补血的食物，因为这样的话才可以保证我们的身体更加健康的，一定要记得多保暖，避免让身体出现一些问题，不然真的是非常危险的事情。