学会这三个技能不怕没人理解（关键时刻能救命）

前不久，江苏扬州一名跑友晨跑时突然跌倒，当时在场三人均没有手机，有人经过才拨打了120。送医后，患者仍不治身亡。

2018年5月，浙江杭州一名正在跑步的20岁小伙突然倒地不起。市民发现后，虽然拨打了120，但当急救人员赶到现场时，小伙已无生命体征。

2016年，42岁的某医疗企业创始人张某因病去世。据知情人士透露，张某主要因过度劳累，诱发心肌梗塞。

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出手急救 你也可以

国家心血管病中心发布的最新数据显示，每年我国心源性猝死（心脏骤停）发病人数近55万人，居全球之首，相当于每天约1500人因心源性猝死离世。急救人员介绍，呼吸和心跳骤停后的4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”，若患者得到及时救助，复苏率在50%，否则伤害将不可逆转。

据统计，从目击者发现到急救人员赶到平均时间为9分钟，因此现场目击者需要在第一时间对患者进行抢救。然而现阶段我国院前心脏骤停抢救成功率不足1%，经过心肺复苏培训合格的公众不到全国人囗的千分之一。

意外，随时可能到来，只有做到“防患于未然”，掌握了急救知识和技能，遇到意外伤害时，生命和健康才能得到尽可能的保护。在“黄金4分钟”里，出手急救，你也可以。

别让生命痛失在“束手无策”中

研究表明，猝死后一分钟有人去做心肺复苏，七分钟之内能有体外除颤设备，也就是我们通常说的AED救助，抢救成功率往往能达到90%以上，甚至不会对大脑造成损害。 那么，急救到底该怎么救？我们又该如何出手相助？

1月17日，北京首都国际机场开展了一场心肺复苏术和AED（自动体外除颤器）使用的急救演练，以普及安全急救知识。心肺复苏术（CPR）并不高深，掌握几个关键步骤，你也能成为救命英雄↓

• ① 确保现场环境安全，然后迅速来到病人身边去识别病人的意识，检查他的呼吸。双手拍打病人肩部，呼喊病人，用5-10秒观察病人胸部、腹部有无起伏。用千位数计数，每数一次正好是一秒钟，计时10秒确认患者有无意识与呼吸。
• ② 呼叫急救。如只有一人在场，应先拨打120或者110，简要说明一下情况和所处位置。如果有其他人在场，需要让其他人马上拨打急救电话。
• ③ 打开气道然后进行胸外按压。将病人下颌抬起，头部后仰，开通气道。跪在病人一侧，双手重叠，手掌根部正中置于胸部中央双乳头连线的中点，身体前倾，看病人的脸色有无变化，连续用力快速垂直按压。频率在每分钟100次以上，按压幅度5厘米以上。每按压30次，可进行2次口对口人工呼吸。

1月18日至1月20日，央视新闻将连续三天推出特别节目《出手急救 你也可以》，通过典型案例、专家讲解、动画演示、记者调查、科普课堂、实景演练、国际经验、公益宣传片等方式和角度介绍心肺复苏术的急救常识以及AED普及的意义。

新闻多看点

心源性猝死 你了解多少

心源性猝死是指平时没有心脏病史或仅有轻微心脏病症状的人，没有明显外因创伤，由于心电衰竭或机械性衰竭使心脏失去了有效收缩而突然死亡。这是最为危急的状况。一个人在家里或在社区、公共场所突然倒地，如果不进行干预，将在10分钟内导致不可逆转的生物学死亡。

心源性猝死发生是不是就必死无疑？

研究和实践都证明，如果心肺复苏、除颤和进一步的医疗监护能在短时间内到达，就有机会从死神手中夺回生命。心源性猝死发生所在地很大程度上决定了患者的生存可能性，这并不是地区间的医疗水平差距造成的，而是取决于这些地区在送往医院前的救治水平高低。