补水你真的做到了吗（种补水方法都是骗人的）

送走了秋老虎，天气是越来越凉爽了。许多爱美的小仙女：「熬过了夏天，浮粉、脱妆就追不上我！」

但是慢慢的，很多人会发现：图样图森破！旧问题已去，新问题也不会远了：

脖子、背上总是干干痒痒的，隔着衣服想抓又抓不到

身上干出白色小皮屑，一穿黑色衣服沾一身

腿上甚至干出小裂纹……

是的，秋天虽然凉爽宜人，但也有一个问题：干。

等到天气再冷一些，还要感受脱毛衣的噼啪静电，和脱秋裤时那一幕幕的白雪纷飞……

图片来源：gifbin.com

为了让皮肤不那么干，很多人想了各种办法：

方法一

想皮肤不干，先把身上的皮屑搓掉

「皮肤看上去干是因为死皮太多，搓掉就好了」，不少人会有这种想法。

事实上，搓掉的是已经脱落的角质，也就是我们常说的「死皮」。搓完皮屑，当时看上去确实光滑了，但如果不解决产生皮屑的根本原因，皮屑依旧会呈现「搓去又来」的情况。

方法二

洗澡时多冲一会儿，总能多补点水

洗澡是身体放松的好时候，而且洗完澡皮肤总是更加水嫩，很多人洗澡的时候就总是有「再多冲一会儿」的执念。

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事实上，刚洗完澡皮肤摸上去水嫩是因为最外层的角质层泡在水里后，进行了水合，角质层吸了水以后自然当时摸上去会水嫩一些，但是这种水嫩感是非常短暂的，因为这部分水在没有涂抹保湿产品的情况下，很快又会丢失掉。

方法三

往身上抹点牛奶、蜂蜜、蛋清

传说中用牛奶沐浴可以洗出牛奶肌，皮肤涂抹蜂蜜可以保湿，蛋清护肤可以使皮肤细腻光滑，都是骗人的。

牛奶中所含的蛋白质分子量较大，是无法透过正常的皮肤屏障进入皮肤的。外洗牛奶除了能证明你有钱之外，对改变肤色起不到什么作用。

蜂蜜的主要成分是糖，食物拿来敷在皮肤上，是很容易滋生细菌的。

蛋清的主要成分也是蛋白质，直接外涂也是无法被皮肤吸收的。鸡蛋这么好吃的东西，拿来涂脸，浪费浪费。

这些传说中的「小妙招」费力还不能讨好皮肤，以后不要再用啦。补水做好这 2 件事就够了。

黄惠玲 皮肤科医师

丁香医生作者

皮肤科医师 （美容方向）

知乎医疗话题优秀回答者

养成良好的生活习惯

➊ 注意饮食

平时注意补充一些能够改善皮肤干燥的食物，比如坚果类、橄榄油、葵花籽油等。

➋ 不要吸烟

吸烟会导致表皮含水量下降，屏障功能受到破坏，想要皮肤水当当就戒烟吧。

➌ 适当降低洗澡频率

秋冬天气比较冷，出汗的情况会大大减少，可以两三天洗一次澡。每天用碱性的洗护产品洗澡，皮脂膜容易被破坏，皮肤更容易干燥，甚至还可能会患上乏脂性湿疹。

➍ 加湿器用起来

当皮肤处于干燥的环境时，皮肤中的水分流失会加速，所以，使用加湿器增加空气的湿度，可以缓解因为环境干燥而引起的皮肤失水。

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选对保湿产品

一款优秀的保湿产品，需要同时具备吸湿、润肤、封闭三项功能。

甘油、丙二醇都是比较好的吸湿剂。吸湿剂的添加意义在于它能够吸水，使表皮的含水量升高，达到真正意义上的补水。

封闭剂起到的主要作用是锁水。如果只补水不锁水的话，水分很快又会流失掉。所以锁水是保湿剂里的一员大将，责任重大。封闭剂最常使用到的是各种脂类，比如鳄梨油、乳木果油、坚果籽油、牛油果树果脂等，效果都不错。

润肤剂的使用可以使皮肤更加柔软细腻，提升产品使用时的肤感。毕竟，柔滑细腻的皮肤是每个人都追求的，产品用上去如果太粘腻或者太难推开，都会严重影响使用体验。

在选择保湿护肤品时，选择添加一些与表皮细胞间质成分相同的物质，对于皮肤保湿，也有重要意义。比如神经酰胺、一些脂肪酸和胆固醇，都是不错的成分。可以起到维护表皮细胞的生存环境，维持表皮的含水量的作用。

正常皮肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，选择使用与皮脂膜同样弱酸性的保湿产品，对皮肤而言也会更加温和不刺激。

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虽然有了这份「保湿达人」名单，但经常有人跟我们反馈：知道了这么多道理，依然选不好产品，能不能给句痛快话？！

今天就痛快地给大家带来一款省心又好用的保湿产品——敏飞保湿润肤乳。

图片来源：实物拍摄

吸湿、封闭、润肤

集合一款优秀保湿产品的三大品质

我们一起来看敏飞这款保湿润肤乳的成分表：

图片来源：实物拍摄

吸湿：敏飞的这款保湿润肤乳中添加了甘油，具有良好的吸湿性，可以帮助水分传输到角质层中，使皮肤角质层的含水量增加。

封闭：澳洲坚果籽油、牛油果树果脂等具有良好的封闭功能，能锁水滋润，减少水分的经表皮丢失量，是具备锁水力的重要成分。

润肤：敏飞获得欧盟 ECOCERT 有机认证的瑞士雪绒花提取精华，还有棕榈酸异丙酯、甘油硬脂酸酯等都是良好的润肤剂，可以使得皮肤表面更加柔软细腻。

集合吸湿、封闭、润肤三大功能，敏飞的这款润肤乳有优秀的补水保湿能力。

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数据仅供参考，可能存在个体差异

图片来源：实拍 *数据仅供参考，可能存在个体差异

通过上面的对比图，我们也终于理解，如此低调的敏飞，为何能收获一大批真爱粉了！

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护肤小贴士

保湿是维护皮肤屏障功能最基础的一步，无论是想要预防或是治疗敏感、脱屑、湿疹等，做好保湿工作都是前提。

除了选对保湿产品，还可以通过提高环境湿度（如使用加湿器）、洗澡时避免刺激性清洁用品、涂抹保湿用品等方法实现。

温和低刺激配方

敏感星人、湿疹皮肤也能用

➊ pH 值 5.5，弱酸性，更温和

敏飞的这款保湿乳 pH 值是 5.5 ，呈弱酸性，非常贴近皮脂膜本身的 pH 值，有助肌肤保护膜形成，保护皮肤少受外界的刺激。

➋ 香精、色素、矿物油、羊毛脂，都是无无无

这款保湿乳成分功效以保湿为主，无香精、色素等刺激性成分添加。敏感皮肤、极干燥皮肤、孕妈、宝宝（1 岁以上）、有湿疹困扰的人都是适用的。

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容易推开抹匀、不油腻

用起来就是舒服

这款润肤乳是乳白色的，没有刺激性的味道，轻轻一抹就可以推开，不会有厚重黏腻的感觉。

洗完澡，用毛巾在身上轻轻按压，吸走一些水分，在皮肤表面水分还没有完全干的时候将敏飞润肤乳涂在身上，轻轻按摩，直到皮肤完全吸收。

感受皮肤润润、嫩嫩的感觉，这幸福感简直分分钟 up up up！

图片来源：实物拍摄

很多人可能对「敏飞」这个品牌还不熟悉。

敏飞源自于拥有 90 年历史的新加坡梁介福药业，是新加坡历史最悠久的药业公司之一，梁介福的产品在全球超过 50 多个国家和地区销售，早在 20 世纪初，获得 ISO9002 和 GMP 认证。

敏飞是新加坡梁介福药业旗下专业针对适用敏感、干燥型皮肤人群研制的个人护理品牌，是值得信赖的品牌。

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10 月 17 日 21:00 至 10 月 21 日 00:00

本文经由 华中科技大学同济医学院硕士研究生、中华医学会皮肤科协会会员 严后友 审核

策划/责编 朱朱

作者 黄惠玲

封面图来源 站酷海洛创意

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