巴沙鱼柳香煎减脂（高营养黑胡椒香煎巴沙鱼柳）
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巴沙鱼柳香煎减脂
先将鱼柳洗净解冻。 放上生抽、料酒、黑胡椒粉、葱白、蛋白、姜，一起腌制半小时。 把淀粉倒到盘子上。备用！ 将腌制好的鱼柳拿起沥掉水分放在淀粉上让两面都粘上淀粉， 起锅倒入少许花生油、记得要用不粘锅哈！ 把之前腌鱼用的姜片和葱白都放入锅中煎香。 放入鱼柳、小火慢煎哈，煎好一面再翻另一面煎。 两面煎至金黄即可！ 出锅、装盘食用！ 真是外焦里嫩的哈。好吃的根本停不下来！,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
