养胃的食材有哪些（养胃食疗方吃上就有效）

土豆炒蜂蜜

胃溃疡、胃炎

食材：新鲜土豆500g，蜂蜜50g

做法：

1、将土豆皮削净切丝，置于火上蒸煮。

2、待土豆半熟时，放入蜂蜜搅拌，文火再煮一会，待土豆变软即可起锅。

3、注意，土豆不要煮太烂，否则降低功效；煮太硬则不适合胃溃疡食用。使用方法早晚空腹各一次。

功效：对于胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

宜忌：忌同时服用刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等，另外血糖不稳、糖尿病患者，不适宜食用。

鸡蛋壳

制酸止痛

食材：鸡蛋壳适量

做法：将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后研成粉，越细越好。每天一个蛋壳的量，分2次在饭前或饭后用温开水送服。

功效：蛋壳是味中药，具有止酸止痛、止敛止血的功效。鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，有抑酸作用，研磨成粉能恰好治疗胃酸分泌过多引起的反酸、烧心、吐酸水等症状；鸡蛋壳粉末覆盖在炎症或溃疡表面，可降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用。

蛋黄油

恢复消化

食材：煮熟的鸡蛋

做法：将煮熟的鸡蛋去白留黄，研碎，置于铜锅内加热，熬出蛋黄油，每天5-10毫升，分2次服，4-5天为1疗程。

功效：补脾胃，生清降浊，恢复消化功能。

烤馒头片

温胃散寒

食材：馒头片若干

做法：将馒头切成薄片，放到火炉上烤，直至烤到两面呈金黄色，然后趁热吃下，（小时候烤馒头纯天然做法，勿刷太多太多酱汁）一日三餐都可吃，在食用馒头片期间，主食可酌情减少。长期坚持有良效。

功效：温性的小麦粉做成馒头时放了点碱发起来，就很容易消化，当你再烤黄时，它就升温了，吃了可温胃散寒，食用胃寒性胃溃疡患者服用。

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