油性长痘皮肤如何护理（出油长痘混油皮该如何护理）

以前我一直认为自己是大油皮，毕竟夏天每个早上醒来都能在脸上摸到一层油，

直到某个冬天，脸上竟然干到脱皮，我才后知后觉的发现自己竟然是混油皮。

后来我查了一下，发现皮脂腺分泌旺盛的原因有很多，除了身体内部的激素水平等等，

还有年龄、空气、环境这些外部影响，所以下面我就来跟你们聊聊混油皮。

什么是混油皮

事实上，每个人基本都是混合肤质，

只是有些两极分化比较严重，所以分成了混合偏干和混合偏油。

混油皮就是面部T区部位仿若大油田呈油性，其余部位呈干性的肤质。

从早上开始随着时间的推移，T区的油脂分泌会越来越严重。

如何判断自己是混油皮

就是对比一般的油性肌肤，自己并不是特别油腻，只是因为季节或者气候，时不时感觉出油；

并且如果你清洁过度也会导致出油，这样就叫做混油皮。

如果还不确定的话，在教大家一个简单的方法：你洗脸之后只是拍水，看它出油的时间，

如果出油的部位集中在T区或者鼻翼、额头，而不失整个脸都冒油水，基本就是混油皮了。

秋冬天需要控油吗

看个人需要！！

控油产品对于皮肤的改善分两步：即刻吸附多余皮脂和长期舒缓调理皮脂腺，改善皮脂过度。

因为皮脂腺在皮肤深处，外用保养品很难直接作用，只能通过各种间接途径逐渐调理，

通常需要两到三个月才能看到效果。

皮肤好好的就变油了

跟天气、身体状态和生活习惯都可能有关，最明显的影响来自熬夜和压力。

精神压力增加，皮脂腺分泌加剧，熬夜则导致皮肤水油失衡，干的地方更干，油的部位更油。

女性生理期之前的一星期左右，可能因激素分泌，皮肤突然变油、毛孔明显，还容易爆豆。

混油皮的护理方法

混油皮T区（公众号：小梨的护肤手记）比较油，其它地方则比较干，

所以护肤的时候要分开使用不同功效的产品。

T区着重控油保持肌肤的干爽，而容易干燥的部位一定要做好补水以及保湿。

●彻底清洁皮肤

这个工作很重要，不过选择洗面奶的时候碱性不能太强，

我们的面部皮肤总体还是呈弱酸性的，用碱性过强的洗面奶，中和反应太厉害就会产生刺激。

所以可选用清洁力较强的洗面奶针对T区油脂分泌旺盛部位，洁面慕斯或洁面啫喱清洁U区干性或中性部位。

●面膜基础保养

适合使用涂抹型面膜，选择浆土面膜类型具有保湿力、吸附力且能平衡水油的产品，

每周2-3次在油脂分泌旺盛部位进行，每周1-2次在脸颊处缩短时间进行。

U区可在T区进行清洁面膜时选用保湿皮肤的涂抹型面膜。

●定期去角质

去角质很重要，可能你出油多就是因为角质脏东西堵了毛孔，

但是同样也不能用太刺激的去角质产品。又温和又能清干净的就最好了。

很多去角质的产品都是类似磨砂的，但下手过猛可能会适得其反，

最好用果酸去角质，用化学方法带走脸上的油脂、脏东西。

●加强皮肤的自我抵抗力

自我抵抗力这个事情从大概可以两方面理解。浅显一点的，保湿做的好也是抵抗力。

什么皮脂膜修护功效，补充细胞间脂质之类的。

另外一种加强皮肤抵抗力，则是从皮肤细胞层面着手的，

增强细胞的新陈代谢、抗氧化、抗衰老等结合在一起，一般这类产品都是选择精华。

混油皮的护肤关键

特别明显的混合性肤质，在护肤上要分别对待不同区块的皮肤。

比如说脸颊是干性的、T区是油性的，那么保湿就重点在脸颊上，T区则是清洁的重点。

而且混皮会随着季节变化发生肤质改变，夏天偏混油，冬天偏混干，因此随之也要进行护肤产品的更换。

混油皮护肤常见的误区

洗脸次数过于频繁：是会破坏皮肤的皮脂膜的，控油洗面奶一般碱性比较强，常常使用会伤害到皮肤。

经常爆痘或长闭口：很多人会选择刷酸，酸确实有软化和剥离角质的作用，

但也有人因此反而更大面积的爆痘、长红血丝、变成敏感肌等，

所以在没有了解自己的肤质和建立耐受之前，别随意跟风。

疯狂补水或使用控油产品：很多女生以为出油是缺水的原因，

所以疯狂补水，但也不能盲目补水啊，更不能因为皮肤出油而过度使用控油产品，

如果是正常出油（公众号：小梨的护肤手记）完全可以顺其自然。

Natura Bisse洗面奶

参考价：￥361

Natura Bisse作为西班牙国宝级的贵妇品牌，很少会有踩雷点，

她家还有很多价格亲民却效果也很出色的高性价比产品，这款果酸洗面奶就是其中之一。

这款洁面乳温和清洁肌肤的同时，还能修复护理，

里面含有洋甘菊，接骨木花和绿茶精华，

可以平衡肌肤天然的pH值，舒缓镇定，缓解皮肤充血泛红现象。

质地是乳状的，虽然没有什么泡沫，

但洗完脸之后你会发现它清洁能力完全ok，皮肤不但不紧绷，

而且还异常光滑，因为这款洗面奶富含果酸，能够在一定程度上抑制皮肤爆痘。

肌肤哲理三合一洗面奶

参考价：￥200/240ml

这款集卸妆、清洁、护肤为一身的三合一洗面奶，

红了好多年了，依旧深受大家喜爱的，基本0差评，

适用于任何肌肤，油皮干敏皮都喜欢。

被欧美杂志评为最好用的洁面第1位，敏感肌和孕妇都能用，

因为添加了檀香油、白芒花籽油、玫瑰草等保湿成分，

所以洗完脸部是一个非常滋润的状态。

味道我觉得还蛮清新的，草本植物的清香味，

乳液一样丝滑的质地，比较稀薄，清洁力中上，

硬说挑缺点的话，应该是它泡沫不够多吧。

欧缇丽控油保湿皇后水

参考价：￥380

相传是匈牙利皇后用以永保青春的神仙水，由精华素和爽肤水结合的高浓度配方，

连王菲都钟意的皇后水，其实我觉得最大的效果是补水保湿抗氧化还有控油一体了，成分天然又安心。

成分含葡萄精华，薄荷精华油，迷迭香，玫瑰和橙花精华，

可让肤色均匀及细化毛孔，尤其是在过度疲劳和熬夜之后，

轻轻一喷可改善皮肤暗沉和让人精神振奋。

这款精华水的保湿效果并不好，是以紧致肌肤、控制油光为主，

如果肌肤比较干的，建议搭配爽肤水使用，

第一次使用会有凉凉刺刺的感觉，因为里面含有薄荷成分。

里面有精油，会看到一层黄色的液体浮在最上层，所以使用前需要先要均匀。

雅漾avene舒护活泉喷雾

参考价：￥186

混油皮的水一定要分两种，除了使用基础的爽肤水，一定要加入喷雾，

甚至可以用喷雾替代爽肤水，但是不能缺了喷雾这个环节。

混油痘肌的妹子最好在爽肤水前用一点镇静作用的水，

我（公众号：小梨的护肤手记）就用过这种方法，然后我选的是雅漾，

真心好用啊，用了很多年了，调和了很多。

这一步应该算是调节油皮的关键，不要图方便就省去这一步，

尤其那些脸上有红印的痘痘肌，这一步一定要坚持！坚持！

长期使用你的肌肤是可以改善很多的。

德国世家律动特殊调理液

参考价：￥248

这款调理液特别为油性、毛细孔粗大或阻塞、容易长痘痘之皮肤而设计，

可促进皮肤正常活动，温和导正皮脂腺分泌，减少及预防毛孔粗大及黑头粉刺之形成。

里面有金盏花、金缕梅一些植物提取物抗炎，

但是我看有好多妹子说没有酒精，不是的，这个还是有酒精的，很意外的是竟然没有防腐剂。

很多人都是直接喷在脸上，我要纠正一点这个是调理液不能代替护肤水，

最好的使用方式就是喷在化妆棉上，当做二次清洁来用，

晚都可以使用，慢慢的皮肤出油速度就没那么快了。

购买渠道：代购~

Curel/珂润面霜保湿乳霜

参考价：￥178

珂润这款面霜是综合面霜类的cosme大赏NO1，

这么便宜的面霜能拿奖，很能说明问题，

有效成分是神经酰胺和桉树精华，桉树精华有酒精味，但产品并不含酒精。

成分党一看这两点就知道这款主打保湿且温和了吧，

质地就是传统的面霜质地，丝质柔滑白色奶油，好推开又很好吸收，揉进肌肤很快。

不油腻，保湿又滋润，秋冬干燥天气简直就靠它，

弱酸性，无香料，无色素，不含酒精，

孕妇、敏感肌也可以尝试。

最后说一下我们也可以根据脸上油脂分泌的情况改变饮食。

如油脂分泌过多，则食用富含纤维多的蔬菜，多吃水果；

如皮肤有些干燥，可适当多吃肉类食物，以维持皮肤的正常代谢。

我还写了很多关于如何科学护肤的文章，还有很多小众 护肤品 的实测，想看的感兴趣的可以来我的公众号「小梨的 护肤手记 」。

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