吃什么能改善痘痘问题（好剂师不同部位的痘痘吃不同的食物来解决）

导致的原因多与熬夜、失眠、压力大、思虑过度，导致心火过旺，所造成的心神不宁、副交感神经失调有关。建议可以多吃红色食物来改善，像是红豆、红枣等食物。

若青春痘长在鼻头、鼻梁或鼻子两侧，通常代表脾胃湿热、消化不良。大多是饮食习惯嗜吃高热量食物、油炸品，而且重口味、重咸，又有吃宵夜习惯的人。所以建议可多吃黄色食物来改善，像是黄豆、南瓜、地瓜等食物皆可帮助。

左脸长痘痘通常是肝气郁结，肝功能不顺畅造成。大多与压力太大、情绪不稳定有关。建议可多吃绿色食物来改善，像是深绿色蔬菜、芹菜、奇异果和绿豆等食物，可助疏肝理气，促进排毒的作用。

右边脸颊的痘痘可能与肺部有关，要注意呼吸系统，少抽烟，多呼吸新鲜空气。加上右脸颊主走肺经，作息若是不规则者，肺火会较旺，痘痘就容易在右脸颊上。建议平时可多吃白色食物，像是白萝卜、白木耳、百合、杏仁等食物来改善。

下巴长痘痘常见于肾阴虚型体质的人。像是女性经常在月经来潮前有下巴长痘痘的情况。中医认为内分泌系统的掌管器官在于肾，因此对于内分泌失调引发的痘痘问题，应先补肾。需切记少喝点饮料，多喝点水排毒，尽量少吃寒冷的食物。建议可多吃黑色食物来改善，例如黑木耳、海带或黑枣等。