吃黑芝麻利于生发吗（多吃黑芝麻能生发）

多吃黑芝麻能生发？

土鸡蛋比普通鸡蛋好？

喝酒能助眠？

今天安安妹给你一个答案

Q

01

多吃黑芝麻能生发？

答

很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。但其实，黑芝麻吃多了会加速秃头。黑芝麻食用过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

Q

02

土鸡蛋比普通鸡蛋好？

答

据科学测定，发现土鸡蛋跟一般鸡蛋营养素含量上几乎没有区别，相差甚少。

从营养的角度，没必要刻意去买土鸡蛋，一般鸡蛋更实惠。从口感上来说，因为鸡饲料有所不同，土鸡蛋可能会别具风味，确实更香醇，更好吃。

Q

03

喝酒能助眠？

答

尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但在入睡后的时间里，它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上醒得却格外早。

睡前饮酒最易致“胃不和”，影响胃肠消化功能，久而久之对人体会造成诸多危害。而且，酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

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编辑丨安安妹

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