90公斤到70公斤需要多久（我是怎么做到的）

首先给大家讲一个真实的故事。我自己就是主人公，小时候挺瘦的，初中青春期发育就横向发展了，小学六年级有多高，我之后就有多高。初中时期，因为自己有了油肚，还闹出了这样的笑话，自己自己怀孕了，还不知道孩子爸爸是谁，心理觉得这也太尴尬了吧，内心焦灼了一个学期。我也因为突然的发胖，遭受嘲笑，村子里面的人，一遇到我就问我，你怎么长胖了，你怎么这么胖………"胖"字就是我初中，高中，大学的代名字。更严重的是，导致了后来我的恋爱观里对于男生的渴望，只喜欢瘦的男孩子。越瘦越好。大学喜欢一个男生，舍友说那个男生太瘦了，像根柴，我说就是我喜欢的类型。

60公斤的我

大四快毕业前夕，我们班掀起了一震减肥风。有的女生下午饭不吃就去操场跑10多圈，不出所料，这个女生的确瘦了，最后只有30多公斤，是的，她得了厌食症。还有的女生，从60公斤减到40多公斤，整个人的气质都变了，穿啥都好看。还有的女生吃上了减肥药，自己也去做微商销售。还有一个四川漂亮的川妹子，她身材保持的一直都很好，一直也有保持好身材的意识，她说小时候去跳舞，舞蹈老师对她影响很大。所以这样一来，我们班女生的整体体重蹭蹭蹭往下掉。

虽然一直很嫌弃自己胖，但都只是停留在嘴巴，一直没有付诸行动。看到我们班女生的的变化以后，我自己也开始了艰难的减肥。偶然间，看到了周六野减肥视频，自己就每天跟着跳，跳了好长一段时间，体重从65公斤到了55公斤。自己瘦了，好开心，不过马上就大学毕业了，毕业以后。自己也一直在坚持减肥，因为看到了效果，也坚信自己是可以瘦的。从那个时候开始就断断续续的开始减肥。现在体重是51公斤。减肥以后的变化如下几点：

52斤的我

1、自信与自律

自己越来越越自信，觉得自己可以改变很多东西，只要自己努力。内心就想自己减肥都可以实现，还有什么做不到的呢。所以自己开始考研，也不知道是不是运动磨练我的意志力，我坚持住了考研，寂寞，无助，黑暗……都一个人走了过来，最后功夫不负有心人，也考上了研究生，成为了一名研究生。接着考了教师资格证，考编，笔试成绩都十分不错。因为运动，我变成了一个自律的人。每天都会运动。身材越来越好，整个人也有越来越自信，终于从小时候胖的阴影里走了出来。

52斤的我

2、调节亲子关系

不知道是不是因为自己是独生子女，和父母发生矛盾，这是司空见惯的事情。哪天没发生矛盾，才会觉得很奇怪。一直以来和父母的关系都是若即若离。不在一起的时候想念，在一起以后又想吵架。自己我开始运动了，整个人变得阳光向上，也会学会了调节自己的情绪。更重要的是，我想带着妈妈减肥，妈妈也是自从生了我以后就长胖了。我想让妈妈从我身上真皮的的感受到，减肥真的可以做到的，平时会带上妈妈一起运动。更重要的是，想要妈妈延长生命的长度，因为妈妈把全部的爱，都给了我，但我却无以回报。我们之间的关系也越来越亲密。一起运动的那一刻，我觉得我们是朋友。

51斤的我

3、珍惜时间

在考研那段时间里面，每一个时间点都是安排得满满当当的，所以觉得运动半个小时都是件奢侈的事情，突然发现，原来时间那么宝贵。自己以前浪费了那么多时间。自己以后每天都会留出时间来运动，运动已经成为了我生命的一部分，不运动，就觉得全身不舒服。

不知道是自己的坚持减肥成功，还是减肥成功学会了坚持，因为减肥成功带给我了太多的东西，相信我命由我不由天，相信自己可以改变，相信自己可以实现自己的梦想。现在我有了很多的爱好，运动，唱歌，跳舞，弹钢琴……业余生活如同一股新鲜的血液注入到了我的血液里。让我每天都充满活力，生活每天都充满阳光！

感谢那个坚持运动的自己！

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