大姨妈来啦有什么注意事项（科普为何大姨妈总是提前驾到）

对于女性来说，月经算不上让人愉快的事情，它到来的时候，常常伴随着腹痛、烦躁等症状。

虽然如此，作为常伴我们的“亲戚”，大姨妈的准时降临还是很受欢迎的，毕竟月经周期的正常与否，反映着我们的身体是否健康。

有些姐妹只要月经一出问题，就买一堆益母草颗粒、玫瑰花茶自行调理，殊不知如果不搞清楚月经不调的原因，一番操作之下可能拖延病情而越来越严重，这样是不可取的。

如果月经经常提前驾到，那多半是身体出问题了，这种情况下就要分清楚究竟是什么原因引起的，才能对症治疗哦~

月经多久来一次是正常的?

现在有很多记录月经周期的app，于是谨慎的妹子们扒着app数日子，还有些人经常会来问，“我这个月提前了三天，是不是有什么问题啊？”“我这个月推迟了五天还没来，需不需要检查一下”等等。

今天告诉大家，不需要掐着手机算日子，那三天两天的，完全不用担心。正常情况下女性的月经周期为21-35天，平均在28天左右，月经会持续2-8天，平均3-5天左右。

女性的月经周期受很多因素的影响，如情绪、环境、气候、药物等因素，因此月经周期也会有波动性。月经周期提前、延后七天以内都算是正常的月经周期。但如果超过这个范围，就要深究一下原因了。

月经提前的原因

衰老现象

如果你已经45岁或以上，经常出现月经提前的现象（连续两个月的月经周期相差超过7天），这表明进入了绝经过渡期。

一般女性自然绝经的年纪是在45~55岁，通常在45岁以后就会出现月经不调的现象，具体表现就是月经提前或推后，伴有月经量减少等，这是正常的人体衰老过程。

如果担心过早绝经或希望尽量延迟绝经时间和衰老进程的话，这个阶段可以关注一下女性激素水平的情况，必要时可以进行适当的干预，以延缓绝经及衰老的时间和速度。

过度节食

“减肥是女人一生的事业”，话虽如此，很多女生减肥的方式却非常极端。比如用节食甚至绝食来减肥，虽然见效很快，但是这样很伤身体，反弹也会很快，是很不健康的减肥方式，建议大家不要过度节食。

过度节食减肥对女性的月经也是有影响的，如果短期内减重比例超过10~15%的话就可能会导致女性出现月经紊乱甚至是闭经的现象，我们称为“跌重性闭经”。

所以建议大家健康合理地减肥，少吃脂肪适当碳水吃够蛋白质、加上多运动、循序渐进才能拥有健康的身体哦。

卵巢早衰

如果你的年龄在40岁左右，甚至是三十多岁，平时饮食也很正常，但还是出现了月经提前，并且月经量少的情况，那么你很有可能是“卵巢早衰”。

我们都知道，月经是受到卵巢分泌的女性激素的周期性作用的，当卵巢出现早衰现象，导致雌激素减少，就会出现月经提前的现象，并且会明显出现月经量减少的现象，还可能会导致闭经甚至绝经，如有生育计划的话还会影响到生育。

所以，如果你是这种情况，一定不能掉以轻心，尽早去医院检查，早发现早治疗。

妇科炎症

在感染妇科炎症的情况下，可能也会出现月经提前的现象。

与卵巢早衰不同，如果你是因为炎症导致的月经提前，一般还会出现私处瘙痒、分泌物有异味、变色等现象，这些都提醒你很有可能是妇科炎症，需要及时治疗，病好了，月经也会慢慢恢复正常。

经常月经提前怎么办?

首先，需要根据你自身的情况，判断你月经提前的原因，对症治疗，就会有明显好转，并且逐渐恢复正常的月经周期。

除此之外，精神紧张、焦虑、工作或者学习压力过大等原因都可以引起内分泌功能发生紊乱。在平时要注意调整好自己的内分泌，激素分泌正常了，月经提前的现象也会渐渐地消失。

所以，充足的睡眠、良好的心态都是十分重要的哦！