打豆浆可以放红薯吗（豆浆营养价值介绍）

打豆浆可以放红薯两种食物并不相克，可以放在一起来打豆浆喝豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克，换算成豆浆，为200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求，我来为大家科普一下关于打豆浆可以放红薯吗?以下内容希望对你有帮助!

打豆浆可以放红薯吗

打豆浆可以放红薯。

两种食物并不相克，可以放在一起来打豆浆喝。豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克，换算成豆浆，为200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求。