颐养性情强身健体(顺其自然形神兼养)
“顺其自然 形神兼养 动静结合 审因施养”这16个字最初是在一本养生书籍上看到的,不记得书中原话了,大致意思就是:人的养生健身要顺其自然,日出而作,日落而息,选择白天工作,晚上休息,不能颠倒了。保证身体健康、精气神旺盛。适时地活动和休息,劳逸结合。根据身体存在的问题施加保养。
个人拙见,觉得这16个字不仅适用于养生,也适用于为人处世。
1、顺其自然:人要保持心态平和,凡事顺其自然,不以物喜,不以己悲,遇到困难,坦然面对,取得成绩,戒骄戒躁,不大喜大悲,不怨天尤人,一切都是最好的安排。记得前几年工作时候,我还是个新人,所在市场遇到监管部门审查,竞争对手模仿,我感觉遇到了大麻烦,问我们经理:难道你就不紧张么。经理说:我紧张有用么。因为麻烦已经出现了,我即使内心有点乱,也不能表现出来,为了稳定大局。我如果乱了,你们会更乱,我们要做的就是面对困难,迎难而上,去解决问题。
2、形神兼养:爱美之心,人皆有之,几乎所有人都会很在乎自己的外在形象,形与神则代表了人的外形与内在,外形与内在都要保养,不光注重外表打扮,更要注重内在修养,与人为善,外形主要靠先天(整容除外),内在则靠后天改造,要趋于完美,二者不可或缺。做人做企业都是如此,产品就是公司的外形,服务就是公司的内在,优质的产品搭配优质的服务,就是优质的企业。
3、动静结合:说到这里,我要先介绍一部电影,李连杰主演的《霍元甲》,影片中,霍元甲年轻时,争强好胜,为了“津门第一”,可谓打遍天津无敌手,以致出重拳打死了当地有影响力的秦爷,这也给他带来了血的教训,使他一时精神恍惚,隐居田园,在田园插秧的劳作中让他悟出了“退后即是向前”的生活哲理,插秧也是对生活的体验和享受,把它当成任务只会身心疲惫。影片结尾,霍元甲与日本武士比武,即将打出致命一拳的时候,他收住了拳头,留下了一条性命,赢得了无数掌声。这部电影对我感触很多,感觉自己也有过类似的经历,每个人在一段时间的膨胀后,都会有低谷,这个时候需要静心思考,沉淀自己。当霍元甲插秧时只图一时之快,赶超了其他人,回头却发现其他插秧者正停下来,张开双臂,拥抱自然,感受田园气息。一个人的精力是有限的,每天十几个小时的劳累,有可能是事倍功半,效率很低,适当的休整、放松,也许会与更多的灵感,有事半功倍的效果,也就是以退为进。
4、审因施养:发现问题,解决问题,每个人都应该为自己准备一面镜子,照照自己的外形,照照自己的内心,外形的不足可以通过镜子直观地看到,内心的不足需要自身反思。发现自己的不足,根据不足做出改变。审因施养不光对人,对事亦然,只有发现问题的原因所在,才能做出对应的解决方案,有目的性的去处理好存在的问题。
这16个字应该是我近几年内心成长中很大的一个收获,分享给大家,欢迎留言交流心得。
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