肺不好的四个信号（肺不好双腿会告知）

导语：不知道大家有没有听说过肺部还有一个美称呢？其实肺部又叫“华盖”，因为肺部高居五脏六腑的最高位置，就像是一把雨伞一样，能够给身体里的各个器官遮风挡雨。

同时肺部又被称为是水上之源，因为肺部不仅居于高位，还主气行水，在人们的身体当中起到了非常重要的作用。

因为肺叶娇嫩，不耐寒热容易被寒邪入侵，所以肺部又被称为是“娇脏”，通过呼吸作用外界的新鲜空气进入人们的身体里以后，肺部就会开始工作，把氧气过滤出来，留在身体里维持各部位功能的正常运转，剩下那些没有用的气体便会呼出身体之外。

肺不好的时候一般会给身体健康带来非常大的损伤，所以我们大家需要提前了解，肺部损伤是身体的相关症状，这对于身体健康而言是非常重要的，那你知道肺不好的时候，双腿会有什么样的表现吗？

01

你真的了解肺部吗？

肺部是浅红色的，质地软像海绵一样有弹性，圆锥形态，分为分为一尖、一底，三面、三缘。

一尖：肺尖，就是肺的上端；

一底：肺底，就是肺的下面，膈的压迫肺底呈半圆形凹陷；

三面：肋面、纵膈面、膈面；

三缘：前缘、后缘、下缘。

主气管在进入肺部后分出了二级肺叶支气管，左肺有下叶支气管、上叶支气管，而右肺则有上叶支气管、中叶支气管以及下叶支气管。

进入肺叶之后又会分为三级肺段支气管，当进入肺泡管的时候，会形成类似树枝一样的支气管，这种被称为是支气管树。

是由于支气管和肺部的交叉特别多，所以人们在呼吸时空气从支气管下到达肺部，而肺泡则可以快速和外界环境进行相应的气体交换，这个过程也被称为是外呼吸。

02

伤肺的这4个行为，你占了几条？

抽烟

或许我们大家都知道抽烟会损伤肺部，长期大量抽烟会容易使香烟里的有害物质进入到肺部，从而加重肺部负担，甚至会容易影响到肺部的代谢能力和呼吸能力，诱发肺部问题出现。

炒菜不开吸油烟机

有相关统计研究显示烟油当中所含有的致癌物是一根香烟的几十倍，并且有相关研究发现，炒菜时空气里的PM2.5可以迅速翻到几十倍。

长期在油烟浓度比较高的环境里，就会容易对肺部影响很大，会容易带来慢阻肺，严重的情况下甚至会诱发肺癌问题出现。

操劳过度

其实操劳过度也会容易使我们的肺部受到损伤，不仅会影响肺部的排毒和代谢，也会容易使免疫力下降，诱发各种肺部问题。

长期抑郁、悲伤

不良情绪也会容易损伤肺部健康，过度忧愁，过度悲哀都会容易损伤肺气，使肺气运行出现失常。

人若是长期处在焦虑、生气或者是抑郁的状态，身体的免疫力会降低，还会容易导致癌细胞的转化出现突变，这会容易带来肺癌现象。

03

肺不好，双腿会“告知”吗？若出现4种情况，或需要提高警惕

腿部浮肿

长时间站着或者是坐着或者是喝水太多的话，都会容易带来腿部浮肿的现象，不过大家只要是减少喝水次数或者是适当运动就可以缓解这种问题。

但是腿部如果出现了持续性浮肿，按压之后回弹速度缓慢，一定要先排除肾脏疾病，还要警惕肺癌现象。

因为癌细胞增殖的速度很快会容易消耗，身体里大量的能量容易带来细胞渗透压失衡，使水分逐渐渗透到细胞的组织里。

随之而来的癌细胞扩散能够压迫下肢血管或者是神经，导致持续性水肿问题，出现肺癌问题越严重，浮肿的问题就会越加明显。

关节疼痛

有相关临床数据显示许多肺癌患者在患病之后腿部总会出现剧烈的疼痛感，特别是在走路时，腿部的关节就像是被烧着了一样。

特别是进入到肺癌晚期，癌细胞疯狂生长吸收肺部的营养，同时还会向其他的部位去转移，而骨关节就是癌细胞比较爱的一个部位。

由于骨头当中含有丰富的血液，会促进癌细胞的生长，所以如果发现腿关节莫名疼痛，一定要及早去医院进行检查，警惕肺癌是否来临了。

双腿皮肤异常

从中医的角度上来讲肺主皮毛，所以我们大家也可以通过人们的皮肤状态来判断肺部功能是否是良好状态。

肺是气体交换的重要场所，而且也能够运输氧气，肺功能正常的前提之下，血液当中携带的氧气也是充足状态。

但是肺部发生癌变以后，便会影响到肺功能，使双腿缺氧，导致双腿发紫或者是发白。

腿部长痣

若是腿上存在的痣是天生或者是后天环境出现的这种问题，不用过于担心和害怕，但若是突然间长出了超过两厘米大小的痣，就要引起警惕了。

特别是长出痣，伴随边界不清晰以及破溃、流脓的问题，此时也要考虑是否是肺部遭到了癌细胞的攻击。

04

5秒钟的一个强肺健心操，既强肺、又健心

动作要领：

1、两个手向上抬，曲肘后弯，掌心向上，然后握拳拳心冲外，肘尖顶在腋窝下面；

2、努力把手向后伸两个手臂贴着两类依次往后顶，顶到极限以后，两个肩胛骨往内收，然后用上肌肉的力量把头向后仰，仰到极限，坚持5秒钟；

3、坚持5秒钟之后慢慢放松恢复到一开始的预备姿势，每天可以重复5~8次。

如此简单的动作，既可以强心又可以健肺，真的有这么神奇吗？

其实当人们含羞低头的时候，所有的肌肉力量都会往前收缩，这样可以增强心肺功能，帮助强肺健心。除此之外，进行这个动作时可以刺激到任脉以檀中穴为中心的一系列穴位，能够使人心胸开朗，帮助促进心肺健康。

结语：早期肺癌只要是科学规范的治疗5年生存率能够达到90%以上，所以建议大家一定要定期去医院进行相关的防癌筛查，这样才能够更好的提高自己的生活质量。

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