产妇出月子下奶能喝母鸡汤么（产妇坐月子期间喝母鸡汤可以催乳）

央视财经（《是真的吗》）有子万事足，常可以用来形容喜得贵子的心情。但是在产后，新妈妈坐月子期间也时常会有烦恼，像遇到奶水不足的情况,老一辈的人就常说,多喝点母鸡汤有助于催乳,这是不少人都听说过的下奶偏方。

但是最近有网友提出不同的说法，认为产妇坐月子期间喝母鸡汤不仅不能起到催乳的效果，甚至还会造成产妇回奶的现象。

那么流传了这么多年的下奶偏方是错误的吗？网上说的喝母鸡汤不会起到催乳的作用是真的吗？为此央视财经记者去医院咨询了专家。

解放军第309医院 营养科主任左晓霞：“鸡汤自古就是催乳的佳品，因为鸡汤就是滋补的，鸡汤里边有很多的维生素矿物质，还有一定的氨基酸，这些都可以促进代谢和循环，也能促进我们的营养素流通到我们的全身，当然也包括到我们的乳腺“。

那么对此中医又是怎么认为的呢？

北京中医药大学东直门医院 妇产科主任医师李军：“在中医记载的话，母鸡偏于滋阴，属于阴性的。产妇生完孩子之后，往往是气血虚弱的，一方面可以补益她的气血，另一方面有一定的催奶的作用”。

看来喝母鸡汤确实是可以起到催乳作用的，那么网友提到的自己喝完母鸡汤后反倒有回奶的现象又是怎么回事呢？

北京中医药大学东直门医院 妇产科主任医师 李军：“中医讲的话，产后缺乳是有两个病因病机，一个是气血虚弱，喝这些汤的话补充她的营养，补充她的气血，就可以使她产生乳汁增多。如果补的过度的话或者心情不舒畅的话，导致肝气郁滞了，她虽然产生了乳汁很多，但她排不出来，所以这种人可能会出现乳房胀痛但是乳汁很少，有的时候可能还是和她一些情志的郁滞也有关系“。

那是不是只有喝母鸡汤才能催乳？其他的汤可以达到催乳的效果吗？

解放军第309医院 营养科主任左晓霞：“催乳的话建议不光是喝鸡汤、排骨汤，像猪蹄汤、鲫鱼汤一些醪糟鸡蛋汤等等包括西红柿鸡蛋汤都是很好的，它本身从我们祖国医学的角度来看的话，就有泌乳的功效“。

医生同时也强调，喝的汤不要太油腻，以避免脂肪过多引起血脂高和肥胖。总结起来，不少有助催奶的食物都是一些汤水类的，那为什么喝汤汤水水的东西就有催乳的作用呢？

解放军第309医院 营养科主任左晓霞：“因为乳汁里边除了主要的是水分，

还有些矿物质维生素蛋白质脂肪等等。那么汤汤水水里面有不少的水分，第一个可以促进循环血液，第二个这些汤水里边所含的营养素它可以促进我们进行代谢，促进乳汁的分泌“。

医生同时说，在坐月子期间产妇也要尽量保持心情畅快，睡眠充足，这些因素也都能够更好的促进乳汁分泌。