什么方法可以让胸没那么下垂（这几个动作帮助我的胸从下垂到坚挺）

谣言1

木瓜丰胸法

对于木瓜丰胸的原理，流传最为广泛的说法是木瓜中

含有丰胸效果的木瓜蛋白酶、木瓜酵素和维生素A

但对于木瓜可以丰胸的说法只是一种误解，并没有科学上的根据。

木瓜中确实含有木瓜蛋白酶，但蛋白酶的作用就是消化分解蛋白质，并没有疏通乳腺的效果。即使有物质能疏通乳腺，也不意味着能丰胸。

谣言2按摩丰胸法

平胸或小胸姐妹的周围总有一群出馊主意的朋友，TA们最常推荐的就是找个男朋友，说是通过刺激乳房会激发乳房的二次发育，简称摸摸大。

事实是乳房的大小取决于胸部的腺体和脂肪。这两个之中有一个变大了，那你的罩杯就增加了。在我们还没有经历青春期的时候，腺体就像压缩面膜。到了青春期，体内的雌激素水平升高，腺体就会像压缩面膜碰了水一样膨胀起来。一旦过了青春期，雌激素水平下降，腺体就会停止生长，胸的大小也就固定了。

谣言3

热水冲刷乳房

在传言中，利用莲蓬头的小水柱，以热水往胸部冲，这种方法会刺激胸部穴道，使得胸部变大。

热水冲刷乳房，这个方法不仅不会让你的胸部变大，反而会刺激到你胸部周围的血管，经常这样会造成你的胸部下垂松弛和干燥，得不偿失!

谣言4

想丰胸多生娃

小姑娘胸小，一群老阿姨就会安慰:“胸小点没事的等以后怀孕了就会变大啦”。

在怀孕、哺乳的这段时间内，雌激素水平飙升，乳房里的腺体会逐渐变大，这时候胸也就变大了。但等到哺乳期过后，体内的雌激素还是会恢复到正常水平，所以靠生娃实现胸变大也不现实。

成年后科学丰胸最重要，下面给大家推荐一组丰胸操，坚持做真的有提拉紧致的效果哦！

坚持三十秒

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每个动作都是三十秒，一天做1-2次，坚持下去，让你的胸部越来越挺拔！