春季补锌钙黄金期（最近经常被科普）

最近经常“被科普”:“春补钙，夏补锌!”

为什么孩子春天要补钙呢?春季宝宝生长最快

1⃣春季不补钙，错失一整年。春季是万物复苏的季节，对于孩子来说也是一样，据研究发现每年春季(3--5月)是婴童的加速生长期，平均长高2.37厘米，是秋冬季节的2倍。

2⃣春季宝宝晒太阳有助补钙

春季阳光充足且孩子不容易被晒伤，晒太阳有助于合成维生素D，促进钙质吸收和利用。

3⃣春季宝宝最适合户外运动

宝宝在春季锻炼给予骨骼适当的压力，可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量，提高骨骼的强度。

为什么夏季孩子要补锌呢?

1⃣夏季是缺锌的高发期

夏季是孩子缺锌高发季节，有研究表明儿童低锌于季节有着密切关系，在冬季低锌发生率为35.9~45%，而夏季看高达70%左右。

2⃣夏季孩子排汗多

夏季天气炎热特别是大伏天，气温高，宝宝出汗多，而体内锌元素则随汗液排出，不断丢失。

3⃣孩子锌摄入量过少

炎热的天气会影响到孩子的食欲导致孩子食欲下降挑食、厌食、不爱吃饭、以致锌摄入减少。