好好享受一下独处时光（享受独处时光记录生活美好）

享受独处时光，记录生活美好……

——当代年轻人悦己生活图鉴

每逢休息的时候，市民王玥都会泡上一壶水果茶，或是听着音乐收纳整理、或是看书闲坐发呆，一待就是两三个小时。“平时工作忙，压力大，要学会犒劳自己。”在王玥的观念里，相比出门社交，她更喜欢用自如的方式“取悦”自己，从忙碌的状态中抽离出来。持有这种观念的，不只王玥一人。如今，随着时代的发展，悦己渐成一道风景。在更多年轻人看来，生活方式是对自己的真实表达，让自己快乐才是要紧事。

收纳整理、健身疗愈

乐享独处时光

市民王玥是一名95后。近几年，随着社交极简，她喜欢上了独处，越来越能从独处中得到心灵的疗愈。每当感到心烦、疲劳的时候，一个人静静地坐下来，也许在午后的阳光里、也许伴着绵绵细雨，放下手机、远离工作，允许自己完全放空。

90后宝妈“生煎包的简单生活”也有相同的感受。她说，自己当了妈妈之后，大部分时间都在关注宝宝，连日常洗漱都是匆匆忙忙的。“只有在独处的时候，我才能好好关注下自己。松一松紧绷的肩颈，修剪一下花枝，做一会瑜伽。”此外，她还喜欢把宝贵的独处时间划分一些在整理收纳上，在整理的过程中，也会释放掉一些平日积攒的压力。

当代年轻人有着多元的兴趣爱好，这也给他们带来了积极的精神能量。每天傍晚，市民石磊会准时出现在离家不远的公园内，稍作热身后开始跑步。“这几年，我一直坚持跑步，除了雨雪天气，几乎没有中断过。”石磊告诉记者，在跑步中，听着自己的心跳，感受着每一步的呼吸，都让他觉得这是最真实的自己。

日常随拍、松弛有度

记录生活美好

打开市民“小熊与妮”的社交平台，平均每天都有名为“今日份小美好”的九宫格照片，或是美食记录，或是街景随拍，或是日常打卡。“小熊与妮”打趣地说，自己是吃路边摊也会拍照记录的人，将自己的生活随手记录与分享，不是为了“炫技、炫耀”，而是提醒自己在每一个普通的日子，认真过好每一刻的生活。对自己而言，摄影更像是一种生活方式，想说话和不想说话的时候，都会“以图明志”。

网友“炙热的夏天”是个平时连朋友圈都不怎么发的人。她之前常常会问自己：我的日常生活值得被记录吗？但在社交平台上有过几次尝试后，她的手机相册便一天一天丰富起来。一日三餐、蓝天白云、宿舍生活、学习困境、焦虑的心情、开心的出游、小小的成就、镜子里的自己、身边的小伙伴……每一个平凡普通的瞬间都值得被记录，记录市井生活人情味的同时也治愈了自己。

兰州日报社全媒体记者 张丹 文/图