黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗（喝的时候要注意什么）

黑枸杞能和红枸杞一起泡黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意，我来为大家科普一下关于黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗?以下内容希望对你有帮助!

黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

黑枸杞能和红枸杞一起泡。

黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意。

在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候先用开水把红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，再放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。

这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，一杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝，

所以黑枸杞需要少放一点，十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量，吃多了会有副作用的。