乳腺增生症的克星（十女九增生乳腺增生并非）

乳腺癌是女孩子闻之色变的一种疾病，很多位大家熟悉的人物都因为乳腺癌芳华早逝，“黛玉林妹妹”陈晓旭因乳腺癌在深圳去世，年仅42岁，当红歌手贝娜受乳腺癌折磨，撒手人寰的时候还不到30岁，曾经的“抗癌斗士”宝咏琴在抗癌后康复，但在95年之后再次受到乳腺癌的威胁，最终离世，奥黛丽赫本也是因为乳腺癌过早了折尽了美丽。

乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的头号杀手，但是对于绝大部分女性而言，对于乳腺疾病的发生及发展并不是很了解，常常会有这样的疑问：

“乳腺增生会导致乳腺癌吗，乳腺结节会不会癌变啊，好害怕啊？”

“乳房胀痛，自己能够摸到肿块，是乳腺癌的早期症状吗？”

“我们日常能够做些什么去预防或者延缓乳腺癌的发生呢？”

一、那么今天我们就先来聊一聊我们常见的乳腺增生：

其实，乳腺增生只是一种正常的生理现象，并不属于疾病本身，乳腺增生可分为生理性和病理性的两种：

1、生理性的增生：

在体内的多种激素的作用下，女性的乳腺腺体会出现一种周期性的增生和复旧，就像我们平时来的月经一样，是每个月都会发生的一种正常的生理现象。

2、病理性的增生：

当我们的乳腺腺体在增生和复旧的过程之中，有时候会出现过度增生或者是复旧不全的情况，这样就容易导致乳腺结构的紊乱，从而造成病理性的增生，在临床上面也叫做乳腺增生症，是比较常见的良性乳腺疾病。

比如说我们常常听到的，乳腺增生，囊肿，或者是良性的肿瘤：乳腺纤维腺瘤、脂肪瘤等，这些是良性的，对于身体并没有什么妨碍；而比较让人害怕的就是一些恶性的肿瘤：乳腺癌、乳腺淋巴瘤。

临床医学上认为乳腺癌存在多阶段的发展模式：正常上皮→增生→非典型增生→原位癌→浸润癌。

可以看到这一发展模式为乳腺发展到癌症提供了阻断的模式，在形成癌之前将其阻断，做到早预防，早发现，早治疗，这样就可以极大的避免严重后果的发生。

二、乳腺增生有三大症状：疼痛，肿块和溢乳，表现为：

1. 单发，质地比较硬，形态不一，有片块型，结节性的形状，用手可以明显的摸得到；
2. 边缘不规则，表面不光滑，会伴随有周期性，多样性和对称性的疼痛，而且在月经期疼痛会加重，月经后会减轻或者消失，如果经常发脾气的话，乳腺疼痛的情况也会加重；

3、会伴有乳头溢液的情况，多半是清水样子的，也有黄色浆液性的，乳房发生改变，局部的皮肤发生改变；

如果感觉自己的身体有上述几项特征，就要引起足够的重视了，及早就医，做到早治疗，重视防治。

三、日常在生活中，对于乳腺增生，有预防和治疗食物，平时不妨试试看：

1. 海带：海带其实有着比较高的医疗价值，对于辅助乳腺增生有一定的效果；
2. 白菜：它里面有一种帮助分解雌激素的化合物，有利于乳腺增生的化解；
3. 酸奶：有临床医学心事，酸奶是可以减少脂肪的吸收的，每天喝一瓶酸奶的女性要比不和酸奶的女性患乳腺癌的几率低；
4. 红薯：红薯里面有一种物质可以抑制乳腺癌的生长，那就是它特有的抗癌物质去氢表雄酮。
5. 豆制品里面含有异黄酮，鱼类里面含有不饱和脂肪酸，都能够比较好的抑制癌细胞的生长和增殖。

除了上面的几种食物之外，今天还给大家介绍两款对乳腺有好处的食谱：

1. 海带豆腐汤

取海底两到三尺，一块豆腐，1条鲫鱼，加上适量的水熬汤1个小时，吃渣喝汤。

这个方子适用于乳腺增生伴随的痰多，胸闷，容易困倦，舌苔有白腻，身体疲乏情况。因为在《食鉴本草》里面有记载，鲫鱼是可以利湿健脾的，豆腐宽中益气，骇然软坚化痰，对于脾胃虚，湿气重的乳腺增生大有裨益。

1. 薏苡仁老鸭汤

取冬瓜100克，山药一节，薏苡仁30克，四分之一的老鸭，文火煲汤2小时。这个方子尤其适合夏季暑热的乳腺增生伴有痰湿的女性，在熬汤的时候可以保留冬瓜皮，可以健脾化湿，适用于乳房结块质韧不消者。

无论是健康人士还是已经患有乳腺增生的人，日常生活中要尽量少吃咖啡，巧克力等含有黄嘌呤的食物，少饮酒，要吃脂肪高的食物，定期体检，做乳房自检，防重于治，这个就可以避免癌症的侵扰，更好的呵护乳腺的健康。