减脂完成后可以马上开始增肌吗(大家有什么好的建议)

体重52.6,身高160,坚持隔天跑步5公里,偶尔再做一些有氧健美操之类的,可是体脂一直没有变化,骨盐量还总是偏高,大神支招。

减脂完成后可以马上开始增肌吗(大家有什么好的建议)(1)

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