水果隐藏吃法大全你知道几个（不管男女只要上了30岁）

随着生活水平的不断提高，水果也成为人们生活当中必不可少的食物，很多人每天都会吃一些水果，为身体补充充足的营养元素。不过大家也发现了一个很大的问题，那就是水果的价格越来越贵，很多水果贵的都快吃不起了。

水果虽然贵，但我们该吃还得吃，有些水果的营养价值很高，常吃一些对身体健康有好处，也是上了30岁的人。以下这几种水果被称为是金牌水果，特别适合上了30岁的人吃，胜过大鱼大肉。

1、枇杷

枇杷是生活中比较常见的一种水果，这种水果具有滋阴润肺以及止咳化痰的功效，很多人在咳嗽咳痰的时候都喜欢吃一些枇杷，很多药物当中也含有这种成分。枇杷的外皮很，果肉清香扑鼻，吃起来就像是布丁一样，又滑又弹，每吃一口都回味无穷。枇杷当中含有多种营养物质，比如说各种维生素和微量元素，常吃一些对身体健康有好处，还能够润嗓润喉，也有益于肺部健康。

2、红心芭乐

芭乐其实就是番石榴，虽然说为全年开花，但是夏季吃是最好吃的，尤其是红心芭乐。红心芭乐的口感绝佳，而且含有丰富的营养成分，蛋白质和维生素c的含量是最高的，另外还有其他的一些维生素以及微量元素，营养十分均衡，一般的水果不能与之相比。

红心芭乐的果肉柔滑，吃起来甘甜多汁，和香梨的味道差不多。最关键的是这种水果营养丰富，常吃一些，对身体健康有好处，比较适合上了30岁的人吃，比天天吃鲍鱼好的多。

3、芒果

芒果是一种特别香的水果，肉感很足，吃起来特别过瘾，味道又甜又咸。现在正值夏季，芒果的个头和尺寸是最大的，肉质也比之前更厚，关键是价格没有那么贵了。

芒果当中含有多种维生素，一般的水果都要多，多吃一些芒果是有好处的。

4、柠檬

柠檬其实是生活中很常见的水果，这种水果被称为是维生素c之王，主要是因为柠檬当中含有丰富的维生素c，一般的水果都不能与之相比。

除此以外，柠檬当中还含有钙、磷、铁、烟酸等多种营养成分，比较适合夏季吃。柠檬的口感很酸，一般都是用柠檬片来泡水喝柠檬水，能够解渴消暑，也能够为身体补充充足的营养。

5、酥梨

酥梨也是特别好吃的一种水果，果实晶莹剔透，关键是香味很浓郁，漂浮在空气当中，连空气都变得很甜。酥梨的果皮很薄，果肉没有一丁点瑕疵，口感也是相当好的，没咬一口都感觉回味无穷。酥梨所含的营养物质也是非常多的，除了多种维生素和微量元素之外，还有多种氨基酸成分和蛋白质，如果说年龄超过30岁，常吃一些酥梨有益于身体健康。

其实好吃的水果非常多，营养倒是丰富的也有很多，大家可以根据自己的口味来选择，不过我们还是建议多吃以上这5种。这些水果不仅口感好，而且营养丰富，对身体健康有好