阿胶为什么不能多吃（阿胶再补这些人也不能吃）

之所以如今人们青睐于阿胶、人参之类的补品，与城市人群的生活和工作压力大、快节奏的工作方式有关，从而导致很多人长期处于“亚健康”状态，其中又以白领人群的健康“欠账”最多。

中医认为，思虑太过，用脑过度，劳神太甚，最易耗伤精血。白领大多从事长期的超负荷脑力劳动。这种脑力透支妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，身体功能失调，易导致脑疲劳。

阿胶具有补血滋阴，润燥的作用，可用于血虚面色萎黄，心烦不眠，肺燥咳嗽等症，但服用过多也会出现不良反应。我们都知道，阿胶在山东是特色补品，我在山东济南召开讲座，有观众问，我贫血，阿胶可以吃吗？还没等我开口，旁边一位女同志就替我回答了：“阿胶可以吃的，但不能乱吃。我也是贫血，听别人说阿胶补血，就天天吃，吃的太多了，后来出现上火，鼻子出血的情况。”

白领办公族要远离亚健康状态，应该积极调整，可多加些补养精血之品，如灵芝、当归、白术等。但不宜乱用阿胶、雪蛤和蜂皇浆之类的补品，否则不仅有助湿生痰之虞，而且也会使功能失调更严重。

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