红豆薏米茯苓水怎么煮去湿气（红豆薏米茯苓水煮去湿气的方法）

红豆薏米放在一起煮有助于祛湿气，但是在煮粥的时候最好不要放入大米，虽然适当的放入一些大米，可使粥变得更加粘稠，但是容易使去湿气的效果下降，我来为大家科普一下关于红豆薏米茯苓水怎么煮去湿气?以下内容希望对你有帮助!

红豆薏米茯苓水怎么煮去湿气

红豆薏米放在一起煮有助于祛湿气，但是在煮粥的时候最好不要放入大米，虽然适当的放入一些大米，可使粥变得更加粘稠，但是容易使去湿气的效果下降。

如果身体中的湿气过重，容易出现体重酸痛和大便糖稀的情况，还有可能会造成面部油脂分泌过多，在吃红豆薏米粥的同时，还可通过运动的方法帮助排除身体中的湿气和毒素，平时最好远离过于潮湿的环境，尽量不吃过于生冷的食物。