炖鸡汤里面放什么最有营养（炖鸡汤一定要加入这味料）

三伏天处在小暑与处暑之间，是夏天zui难熬的季节，也是zui适宜身体清补的好时机。这个季节人的新 陈代 谢比较旺盛，身体消耗量很大。所以今天来分享一款特别适合伏天喝的滋补汤，乌鸡黄芪汤。

天气那么热人体大量出汗，还经常开空调忽冷忽热的容易着凉，适当喝点用黄芪煲的乌鸡汤有助于补虚、祛湿、健胃开脾、预 防感 冒。黄芪是百姓经常食用的纯天 然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保 健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保 健作用。下面就和大家分享这道汤的具体的烹饪方法。

| 当归黄芪乌鸡汤 |

By 麦子老妈

用料

主料：土鸡半个、新鲜党参40克、黄芪20克、枸杞子少许

辅料：料酒2勺、盐适量、姜片3片、葱少许

做法

1.土鸡处理干净后切块

2.放入锅中加点姜片焯水

3.变色后捞出用水冲洗干净

4.买回新鲜的党参洗净

5.把焯过水的鸡块、党参、黄芪放入电炖锅中

6.加入适量的清水

7.炖1个半小时

8.等水煮开加点料酒

9.继续炖煮，剩下5分钟时放入枸杞子

10.放点盐调味即可

11.时间到，出锅

来源：美食杰

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