暴汗服是瘦身利器还是智商税 暴汗服到底是不是智商税

1997年12月9日，美国密西根大学的摔跤手杰夫·里斯[1]，像往常一样穿着特制的战袍去训练。第二天就要比赛了，他必须要在4个小时内减重6磅，相当于5.4斤，才能够参加153磅重量级的比赛。一个半小时后他成功减掉了2.3磅，休息了一会，继续训练，75分钟后他又减掉了2磅。还差一点点就要成功了。于是休息15分钟后，他又开始了新一轮的训练。一个小时后他感觉呼吸困难，腿也抖的厉害，他看着教练焦急的表情说不出一句话。教练拿来口服液，想试着帮助他缓解症状，但没有任何作用，他躺到了冰凉的地板上，再也没有站起来，年仅21岁。

他是33天内，第三位因为减重脱水，而死亡的校园摔跤手[2]。他们中年龄最大的22岁，最小的才19岁。这三名大学生有个共同的特点，就是他们都穿着特制的战袍去训练，而这个战袍就是桑拿服。三位年轻运动员的去世在美国掀起巨大波澜。NCAA即美国大学体育联盟，随即禁止了运动员使用桑拿服。这里的桑拿服就是我们今天所说的暴汗服的前身。

桑拿服

早期的桑拿服[3]是由橡胶或橡胶布制成的，随着技术的进步，人们开始用PVC或带涂层的尼龙布制成，也就是商家宣传的银纳米技术。于是一个新的名称诞生了，暴汗服。但换个马甲我们就不认识了吗？透过现象看本质，所谓的暴汗服的原理，跟老式暖瓶差不多，阻隔热传递，短时间内提升人体体温，提高汗液排除速度，减少热量流失。

当然随着科技的发展，现在的面料可以把汗液吸收，然后导到外层蒸发掉，避免贴身的面料湿度过大。同时，还能反射体温，提高温度促进出汗，于是看起来体重就轻了。可是，这减去的都是水分啊！跟脂肪一点关系都没有啊！

我们减肥的目的，是减脂。如果只是想要排汗，干脆蒸桑拿去，不是效果更好？要知道运动员减重的目的，是在保持现有的肌肉力量前提下，去参加更低重量级别的比赛，来降维打击对手，增加获胜的可能性。而我们普通人，只是想要一个好身材！而这个好身材是要通过减脂而不是减水来达到的。不管你穿不穿这身“保鲜膜”，脂肪它还在那里，真正改变它的只有运动和饮食。

暴汗服

脱去减肥这层华丽的外衣，暴汗服留给我们的，就只剩脱水了。

让我们一起来看看脱水的后果，当人体减少5-8%的水分，会导致疲劳和头晕。当水分流失超过10%，会导致身体和精神恶化，并伴有严重的口渴[4]。而当流失的水分多于15%就会面临死亡的威胁了。[5]

当然爱美之心人皆有之。电梯里，网络上，到处是明星们穿着，各种漂亮的暴汗服的广告，很难不动心！我知道没有任何东西能够阻止女人们购物的热情，想买还是买吧，只是别把它当减肥工具了！

1. Wrestling Away From a Troubled Past - NCAA.org ↑
2. Hyperthermia and Dehydration-Related Deaths Associated with Intentional Rapid Weight Loss in Three Collegiate Wrestlers -- North Carolina, Wisconsin, and Michigan, November-December 1997 (cdc.gov) ↑
3. Sauna suit - Wikipedia ↑
4. Dehydration - Wikipedia ↑
5. Ashcroft F，《生命中没有水的生活在极端》。伯克利和洛杉矶，2000年，第134-138页 ↑