这几款快手早餐简单美味还方便（10分钟就能做出的快手早餐）

不吃早餐对身体不好，每个人都知道，可是···去外面不仅不知道食材够不够新鲜，更是可能要排队，也免不了要早起。自己做无疑是最好的，食材健康，吃着也安心，不会做不要紧，跟着下面的方法学习起来吧，真的非常简单的，一学就会，颜值也是超高的！

快手的早餐很适合上班族、上学族，10分钟就可以搞定的芒果酸奶吐司，里面的芒果可以根据自己喜欢更换成其他水果，再来上一杯热牛奶，胃舒服了，整个人也就舒适了，又是元气满满的一天呢！

放心吃吧，卡路里非常低哦，好吃不长肉！

食材清单

• 吐司4片
• 芒果1个
• 鸡蛋2个
• 酸奶100克
• 食用油少许

烹饪步骤

1、将吐司切边备用，芒果切成丁备用，将鸡蛋打散备用；

2、把酸奶倒入碗中，加入切好的芒果丁，搅拌均匀即可；

3、拿一片吐司抹上搅拌好的酸奶芒果丁，再拿一片盖住即可；

4、放入鸡蛋液中，裹满蛋液；

5、锅中放入少许食用油，放入裹好蛋液的吐司，小火慢煎至金黄再反面煎至金黄即可。

香喷喷的营养早餐就做好了，一口咬下去还会爆浆哦，超级好吃。

俗话说早餐要吃好，一碗暖暖的粥是最适宜的，小米和红薯一起煮，最是养胃好消化，且小米含多种维生素，多吃对孩子的发育有很大的帮助，对减肥人群也是非常友好滴！

食材清单

• 小米50克
• 红薯1根（可根据自己喜好增加）
• 水适量

烹饪步骤

1、小米洗净备用，红薯去皮切块备用；

2、锅中加入适量水烧开，加入洗好的小米；（开水煮口感更好）

3、先大火煮开加入红薯再煮至2～3分钟，换成小火熬煮；（可搅拌一下，防止糊锅）

4、煮到粘稠状即可出锅了。

食材主料

• 水3碗
• 紫菜15克
• 鸡蛋2个

辅料

• 盐、鸡精适量
• 淀粉10克
• 香油少许
• 小葱少许

烹饪步骤

1、淀粉加入少许水调好备用；

2、锅中放水烧开；

3、加入调好的淀粉，搅拌均匀，再次烧开；

5、放入紫菜搅拌均匀，打入鸡蛋，慢慢倒入，边搅拌，使蛋花更均匀；

6、放盐和鸡精调味，关火，再淋上香油提味，撒上小葱增香，好喝的紫菜蛋花汤就出锅啦！

材料清单

• 鲜牛奶一瓶250ml
• 鸡蛋2个
• 白糖适量

烹饪步骤

1、将牛奶倒入锅中，加入白糖，小火把糖融化即可，关火使至冷却备用；

2、鸡蛋打散加入冷却的牛奶糖水，搅拌均匀，用勺子撇去搅出的浮沫；

3、将碗放入锅中隔水炖10分钟就能出锅了。